MASSAGEM

O QUE É MASSAGEM?

“É o termo usado para designar certas manipulações dos tecidos moles

do corpo como técnica especifica que promovem ou restauram a saúde. Estas

manipulações são efetuadas com maior eficiência com as mãos e são

administradas com a finalidade de produzir efeitos sobre os sistemas nervoso,

muscular e respiratório e sobre a circulação sangüínea e linfática local e geral"

(Beard, 1952).

EFEITOS DA MASSAGEM

A massagem pode estimular e relaxar o corpo e a mente. Estimula a

pele, o sangue e o sistema linfático, melhorando a circulação, auxiliando na

renovação das células e removendo toxinas. Um sentimento geral de

relaxamento e bem-estar surge quando os músculos tensos relaxam as

articulações ficam soltas e os nervos são acalmados.

• Mecânicos (A massagem consiste em produzir estimulação mecânica

dos tecidos por meio de uma pressão e estiramentos ritmicamente

aplicados, ainda afetam a circulação capilar, venosa, arterial e linfática).

• Fisiológicos (Térmico, Metabólico, Circulatório, Nervoso, Muscular,

Psicológico e de Drenagem Linfática).

1. EFEITO TÉRMICO (PELE)

• Aumento da circulação sanguínea;

• Auxilia na esfoliação da camada superficial com células mortas da

pele;

• Tonifica e facilita seu processo de renovação;

• Auxilia a manter as fibras de colágeno (que conferem a

elasticidade e resistência da pele, atenuando as rugas);

• Regula a lubrificação e a hidratação da pele (Desobstrução das

glândulas sudoríparas e sebáceas).

2. EFEITO METABÓLICO

• Aumento da Temperatura Corporal;

• Aumento do Débito Urinário;

• Aumento de Excreção de sais;

• Aumento no Peristaltismo Intestinal.

3. EFEITO CIRCULATÓRIO

• Vasodilatação dos vasos, melhorando a circulação sanguinea.

• Distribuição eficiente de nutrientes (Oxigênio);

• Melhora a circulação sanguinea e auxilia o sistema linfático;

• Aumento de fluxo da linfa, facilitando a filtragem e a eliminação de

resíduos pelo corpo.

• Aumento da freqüência cardíaca e do debito cardíaco.

4. EFEITO NEUROLÓGICO

• Alivio de algias (Inibição) do portões da dor localizado no S.N.C;

• Sedação do S.N.C;

• Diminuição do Tônus muscular;

• Diminuição de Espasmo muscular.

5. EFEITO MUSCULAR

• Melhora do tônus (TROFISMO MUSCULAR) restaurando a

mobilidade;

• Melhora da Aptidão muscular;

• Relaxamento muscular;

• Diminuição da Fadiga muscular.

6. EFEITO PSICOLÓGICO

• Melhora da Auto Estima;

• Melhora da Qualidade de vida;

• Quebra de barreiras.

7. EFEITO NO APARELHO DIGESTIVO

• Melhora e regulariza a digestão dos alimentos;

• Eliminação e auxilio nas constipações e flatulências;

• Diminuição do stress, da ansiedade e da tensão.

8. EFEITO DRENAGEM LINFÁTICA

• Retira Metabólitos (TOXINAS);

• Redução de edemas;

• Alivio da sensação de peso do corpo.