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domingo, 2 de junho de 2013

Dor Lombar

Dor lombar. Se você ainda não teve, provavelmente vai ter... melhor prevenir!

A dor lombar ou lombalgia é o segundo maior motivo de visita ao médico, só perdendo para o resfriado comum. Até os 20 anos, 50% da população vai ter apresentado lombalgia e aos 60 anos, cerca de 80%.
As causas mais comuns de lombalgia são desconhecidas e nestes casos são denominadas de lombalgia mecânica, inespecífica ou postural. E felizmente, na grande maioria das vezes, os sintomas melhoram espontaneamente.

O exame identificou hérnia de disco, vou ter dores pro resto da vida?

A Ressonância Nuclear Magnética (RNM) é excelente para a avaliação da coluna, no entanto estes exames tem sido solicitados em demasia para um problema em que a avaliação clínica é muito mais importante para o diagnóstico e tratamento corretos. Vale ressaltar que é quase impossível em uma ressonância de coluna lombar de adulto, não haver alguma alteração degenerativa, ou seja por desgaste, como protrusão de disco, artroses ou osteófitos (“bico de papagaio”). E ainda, 25% das pessoas que não sentem nada têm hérnia de disco na ressonância. Portanto, se você tem uma hérnia de disco, saiba que não está sozinho na população e que em 90% dos casos o tratamento é clínico, e se for bem realizado não haverá necessidade de cirurgia ou outro procedimento invasivo.

Qual exame devo fazer então para descobrir qual o meu problema? Acredite ou não, apesar da tecnologia atual, a história e o exame físico realizados pelo especialista continuam sendo o alicerce para o correto diagnóstico e tratamento adequado; e geralmente, são mais que suficientes.

O médico inicialmente descarta as causas grave de dor lombar como fratura, instabilidade, infecção e tumor e depois inicia o tratamento adequado. A identificação exata de qual estrutura está causando dor não é necessária na maioria dos casos pois o tratamento clínico é o mesmo. A não ser que haja persistência da dor e algum procedimento invasivo esteja sendo cogitado, neste caso o neurocirurgião deverá indicar o melhor exame complementar, que pode ser um Raio X simples, tomografia, ressonância, cintilografia ou eletroneuromiografia.

Como prevenir a lombalgia ?

O principal objetivo é o fortalecimento da musculatura responsável pela sustentação do corpo: musculatura abdominal, dorsal e estabilizadora da coluna. Portanto, o combate ao sedentarismo é uma das principais medidas a ser tomada entre os novos hábitos (estilo de vida), que compreendem também a manutenção de peso corporal ideal, abandono do tabagismo, melhora da auto-estima, satisfação pessoal e profissional. As atividades físicas devem envolver, alem do fortalecimento da musculatura, atividades aeróbicas, alongamentos e reeducação postural. Atividades que envolvem várias modalid Dor nas costas, estresse

ades de exercícios, incluindo o relaxamento da musculatura através de exercícios respiratórios, como yoga, meditação, Tai-chi-chuan são também bastante úteis e bem aceitos pelos pacientes.
Faz parte da prevenção, a informação do paciente quanto a melhor forma de agir quando a dor aparecer. O repouso total na cama não deve ser superior a 2 dias, e a melhor forma de combater a dor é a associação de medidas locais, repouso relativo, cuidados com a postura e carregamento de peso, medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares. Não hesite em procurar o especialista para receber a melhor combinação de medicamentos! E lembre de não carregar o mundo nas costas!

O que é importante contar ao meu médico?

Essa pergunta é muito importante e facilita muito o diagnóstico quando o paciente consegue se lembrar de todos os itens abaixo!
• Quando começou a dor?
• Qual a duração dos sintomas?
• O que aconteceu no momento de início? Algum trauma, acidente, levantando peso, dirigindo?
• Qual é a hora do dia em que a dor é pior?
• Quando que a dor melhora? Em repouso? Em atividade? Adotando alguma posição?
• Quando a dor piora? Com stress, alguma posição, alguma atividade?
• Existe algum sintoma associado como perda de força, dormência ou formigamento das pernas, febre?
• Há alguma doença associada? Há história de câncer? Há disfunção da bexiga ou do intestino?
• Está vivenciando alguma situação de stress, depressão ou problema sócio-econômico?

Quais são os profissionais capacitados para o tratamento da dor lombar?

Os clínicos (fisiatra e reumatologista) são capacitados a tratar clinicamente as dores articulares, em especial da coluna. Os cirurgiões (neurocirurgião e ortopedista de coluna) decidem pela necessidade do tratamento cirúrgico. Como o tratamento clínico é necessário mesmo quando se opta pelo tratamento cirúrgico, estes profissionais estão capacitados também a realizar o tratamento clínico. Fisioterapeutas e quiropraxistas auxiliam no tratamento clínico. De uma forma geral a visita ao cirurgião é sempre importante para descartar as causas graves ou que necessitem de intervenção cirúrgica!

MASSAGEM

A massagem é bastante eficaz no alívio da dor lombar.Ela fortalece a região, reforça os rins, melhora o fluxo Qui-sangue e expele frio e umidade, Após a massagem , aplicar uma compressa quente na região afetada para reduzir ainda mais a dor.Algumas vezes sugere-se uma compressa quente após a massagem para melhorar a circulação local de sangue e alívio da dor subseqüente. Para preparar uma compressa quente, mergulhe uma toalha ou uma flanela em água quente (50º C) e aplicar na área afetada, quando a compressa ficar morna , troque por outra quente. Aplicar a compressa quente na área afetada por 15 a 20 minutos todas as noites até melhorar.

FONTES: http://neurocirurgia.com

http://www.slideshare.net/projetacursosba/massagem-para-alvio-da-dor

IMAGENS:www.hospitalsantarosa.com.br pt.dreamstime.com

domingo, 31 de março de 2013

DOR NO PESCOÇO

Tatiane Duarte 18:28 0 Comments

A dor no pescoço é tão comum quanto a dor nas costas e suas causas são similares, mas a ruptura de um disco no pescoço é mais rara.
A má postura é a causa mais comum. Muitas pessoas arqueiam os ombros e deixam a cabeça pender para a frente. A cabeça é pesada(pesa tanto quanto um balde cheio de água) e, para que ela não tombe sobre o peto, mas permaneça erguida, os músculos do pescoço precisam fazer muita força.
Essa contração ou tensão crônica pode provocar dores e rigidez nos músculos do trapézio, ao longo dos ombros e parte superior do pescoço até a parte de trás da cabeça. O problema pode até causar fortes dores de cabeça(dores de cabeça tensionais), na fronte e atrás dos olhos.

É preciso entender o problema,corrigir a postura e fazer exercícios com regularidade, para soltar os músculos e manter o pescoço flexível. Uma boa massagem na zona afetada pode também diminuir bastante as dores e relaxar os músculos.

Se além das dores no pescoço tem outros sintomas como por exemplo, falta de força muscular, febre, tonturas ou náuseas, procure urgentemente um médico.

The neck pain is as common as back pain and its causes are similar, but a ruptured disc in the neck is more rare.

Poor posture is the most common cause. Many people arch their shoulders and let your head drop forward. The head is heavy (it weighs as much as a bucket full of water) and so she did not topple over peto, but remains high, the neck muscles need to do a lot of strength.

This contraction or chronic tension can cause pain and stiffness in the trapezius muscles along the shoulders and upper neck to the back of the head. The problem can even cause severe headaches (tension headaches), on the forehead and behind the eyes

You have to understand the problem, correct posture and exercise regularly to loosen the muscles and keep the neck flexible. A good massage on the affected area can also greatly decrease the pain and relax muscles.

If in addition to neck pain have other symptoms such as lack of muscle strength, fever, dizziness or nausea, seek medical advice urgently.

FONTE (source): Entenda Mais-Artrite & Reumatismo-DRª Jennifer G.Worrall, ED. Callis.
IMAGENS (imagery):longevidade-silvia.blogspot.com www.clasf.com.br

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Conheça a relação entre dores articulares e fadiga

Tatiane Duarte 16:16 0 Comments

Hoje em dia milhões de pessoas sofrem cada vez mais por conta de dores articulares e fadiga. Geralmente há uma relação entre esses dois sintomas. Qualquer forma de dor, inclusive as articulares, fará com que o organismo gaste mais energia tanto física quanto emocional para reparar o dano e isso faz com que o indivíduo se sinta extremamente cansado.

A fadiga associada a articulares pode ser desencadeada por noites mal dormidas. Indivíduos que sofrem de dores articulares, quando vão dormir, tendem a mudar de posição continuamente durante toda a noite para tentar aliviar a dor, não tendo assim uma boa noite de sono.
Qualquer forma de dor fará com que o organismo gaste mais energia
Uma doença comum cujos sintomas são dor articular prolongada e músculos e tendões sensíveis é a fibromialgia. Que também tem sido associada à rigidez matinal e fadiga crônica. A doença pode se desenvolver por conta própria e não tem causa conhecida. Outro diagnóstico muito comum associado a dores articulares e sintomas de fadiga é a artrite. A artrite é uma doença inflamatória que pode afetar qualquer articulação, mas geralmente afeta determinadas áreas, como mãos, joelhos, costas e ombros. Quando essas áreas inflamam, as articulações incham, causando dor intensa e uma sensação de rigidez. Essa dor intensa também leva a uma sensação muito grande de cansaço. Quando a inflamação e a dor diminuem o organismo se sente desgastado, provocando a necessidade de horas de sono.
A atividade física, como o Pilates é muito recomendada para esse tipo de paciente. Pessoas com fibromialgia possuem um baixo nível de serotonina, e por isso o limiar de dor é menor que pessoas normais. O exercício físico ajuda na produção e liberação de endorfina e serotonina no organismo, produzindo uma sensação de bem estar. Os exercícios devem ser sempre realizados com o acompanhamento de um profissional especializado.

Dores articulares e fadiga também estão associadas a doenças autoimunes. Quando ocorre uma crise dessas doenças, o corpo utilizará uma grande quantidade de energia para tentar reduzir a dor e isso irá resultar em fadiga extrema. Os sintomas comuns resultantes dessas crises são dores articulares, fadiga crônica, dores musculares e febre baixa. O tratamento para dores crônicas e autoimunes são longos e o acompanhamento deve ser realizado por toda a vida. A acupuntura e o Shiatsu ajudam a reduzir o nível de dor e a reequilibrar o organismo como um todo, proporcionando uma melhor qualidade de vida e a sensação de bem-estar.

FONTE: http://msn.minhavida.com.br
IMAGENS: www.puravida.com.ph / www.aloelive.com.br

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

MASSAGEM TERAPÊUTICA NOS PÉS!

Tatiane Duarte 14:25 0 Comments

A massagem terapêutica nos pés é considerada uma ciência porque se baseia no estudo fisiológico e neurológico, e é também uma arte porque depende muito da habilidade de quem aplica a técnica.O tratamento em si é simples, não exige equipamentos, o fundamental é a sensibilidade.
A massagem terapêutica nos pés consegue eliminar bloqueios ao longo dos meridianos, estimulando o fluxo livre da energia vital e reequilibrando todo o sistema.

Conforto é bom e a gente gosta.Pois então: a massagem terapêutica nos pés tem de ser confortável. A regra é: firme, mas suave.Como as pessoas têm diferentes limites para a dor, ao aplicar a reflexologia em si mesmo ou em alguém, fique atento para adequar a pressão dos dedos de modo a não machucar. Essa pressão tem de ser suficiente para ativar o potencial de cura do corpo, mas nunca desconfortável.

Detalhe: as áreas em que a energia está congestionada- portanto, justamente as áreas que precisam ser mais trabalhadas- serão sempre mais sensíveis. Vá massageando essas regiões com calma, delicadeza e constância. conforme o bloqueio energético for se desfazendo, a sensibilidade deverá diminuir.

RECEITA DE ESCALDA PÉS

Contra o cansaço

Em uma tina ou bacia, coloque 2 litros de água e um punhado de sal grosso. Adicione 2 gotas de óleo essencial de lavanda e 1 gota de óleo essencial de alecrim. Deixe os pés mergulhados por dez minutos.

Use óleo essencial de gerânio, que ajuda a reduzir a retenção de líquidos
Foto: Getty Images

Xô, dores e inchaço!

Na mesma base de água e sal, use 1 gota de óleo essencial de cipreste, que melhora a circulação, e 2 gotas de óleo essencial de gerânio, que ajuda a reduzir a retenção de líquidos.

FONTES:http://mdemulher.abril.com.br /
massagens para os pés -Reflexologia, coleção Caras Zen.

IMAGENS:now.spafinder.com

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Parte posterior das Pernas e Nádegas

Tatiane Duarte 15:25 0 Comments

A vida sedentária dificulta a circulação do sangue e da linfa na parte de trás das pernas. A massagem suave ajuda a reduzir a retenção de líquidos nos tornozelos e nas coxas, e estimula o fluxo dos vasos linfáticos atrás dos joelhos e na virilha. Quando massageado a parte posterior das pernas, a distribuição do peso do seu corpo é muito importante. A pressão das panturrilhas deve ser aplicada gradual e delicadamente, enquanto na parte de trás doe joelhos, deve ser completamente evitada. As coxas, no entanto, requerem uma aplicação muito firme.

As nádegas são a parte mais íntima do corpo. é a área em que as pessoas menos gostam de ser tocadas. Entretanto, uma grande tensão fica acumulada ali, e é muito agradável receber a massagem nessa região. Seja especialmente confiante no seu toque. Quando aplicar o amassamento(petrissage), trabalhe profundamente e com firmeza.

A celulite é a preocupação de muitas mulheres. Ela ocorre quando o sistema não consegue eliminar as toxinas retidas entre os tecidos nas áreas mais adiposas do corpo, como as nádegas e as coxas. combinada com uma dieta saudável e exercícios, a massagem é o único remédio comprovado contra a celulite.

Os glúteos máximos e os bíceps femurais são poderosos músculos propulsores. Eles se cruzam atrás da pélvis(vemos a parte posterior do ilíaco) e do fêmur. Os glúteos formam a curva das nádegas e atravessam o quadril.

Os bíceps fermurais vão do quadril até os joelhos. Abaixo do joelhos, sobre a tíbia e a fíbula, estão as duas cabeças volumosas do músculo gastrocnêmio ou panturrilha.Nesse músculo , na metade da panturrilha, começa o tendão de Aquiles, que via, finalmente, entrar no calcanhar.
Benefícios da Massagem:
-Alivia câimbras nas batatas das pernas
-Suaviza celulite e retenção de líquidos
-Suaviza a dor ciática
-Pode prevenir varizes.

FONTE: Coleção Saúde fácil -Massagem- Editora Rideel-Fiona Harrold.
IMAGENS:http://www.google.com.br

sexta-feira, 6 de abril de 2012

FACE E CABEÇA

Tatiane Duarte 17:42 1 Comments

A face é a área mais exposta do corpo,e revela os nossos pensamentos e sentimentos. quando bloqueamos nossas verdadeiras emoções para sermos aceitos , esse conflito fica registrado como tensão muscular facial, sendo a principal causa do envelhecimento prematuro.
Como fazer massagens no rosto

Os músculos sob a pele do rosto definem a sua forma e contorno.Quando se contraem, fazem com que a pele forme rugas e, se os músculos permanecem tensos, elas podem ser permanentes.
A mais visível e imediata melhoria você verá após a massagem na fronte, pois irá atenuar as linhas de preocupação.
Uma boa massagem facial pode realmente melhorar a aparência e a saúde da pele, aumentando o fluxo do sangue e dos vasos linfáticos, eliminado toxinas e tornando a pele mais brilhante.
Na cabeça temos uma camada de músculos que cobrem o crânio, eles se comprimem quando estamos tensos e provocam dores de cabeça. Eles podem ser relaxados por meio da massagem deixando a aparênia mais jovem e a pessoa mais alerta.
O rosto possui grande número de músculos. O frontal , o zigomático e o orbicular sãos os que produzem expressões faciais. O risório pertence a um grupo de músculos que move o queixo para cima e para baixo durante a mastigação.

A saliência que pode ser sentida bem abaixo dos olhos é o osso malar, que esta ligado a vários músculos faciais. O Crânio compreende todos os ossos da cabeça.
A massagem nessas áreas produz benefícios como:
-Reduzir os sintomas de dores de cabeça e da enxaqueca;
-Reduzir a inflamação causada pela sinusite;
-Ajudar a melhorar a circulação sanguínea após uma pancada.

FONTE:Coleção Saúde fácil- Massagem;Editora Rideel
IMAGENS: http://www.dicasgratisbrasil.com
http://menteacademica.blogspot.com.br

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

COMO ALIVIAR A COCEIRA DENTRO DO GESSO/How to relieve itching WITHIN PLASTER

Tatiane Duarte 11:01 1 Comments

Ataques de coceira praticamente intoleráveis são muito comuns em pessoas usando gesso por conta de fratura em ossos, mas é preciso ter cuidado ao coçar a região incômoda, é o que diz um especialista no assunto.

"Nunca enfie algum objeto dentro do gesso para coçar a região que incomoda. Nunca mesmo. Já tive de remover gessos para retirar diferentes tipos de objetos – lápis, palitinhos chineses, garfos e até escovas", relata Paul Printz, cirurgião ortopédico do Gottlieb Memorial Hospital, de Illinois (EUA).

"Os ossos podem estar se recuperando com segurança, mas técnicas para aliviar coceiras podem causar infecções e problemas sanguíneos que requerem cuidados médicos adicionais", ele adverte.

O especialista explica que a pele protegida pelo gesso se torna muito delicada e sensível, podendo se ferir facilmente. Ele aconselha a não usar nada aquecido, pois isso pode gerar umidade através da condensação. Para combater a coceira no lado de dentro do gesso, Printz sugere:

- Dar tapas leves no gesso para criar uma vibração suave

- Massagear a área exposta ao redor do gesso

- Envolver a área externa do gesso com uma bolsa de gelo ou um saco com verduras congeladas para refrescar a área incômoda

- Consultar o médico sobre a possibilidade de tomar um anti-histamínico para ajudar a aliviar a coceira
FONTE:http://www.facafisioterapia.net
IMAGENS:http://imageshack.us/photo/my-images/149/imagem024tk.jpg/sr=1

Attacks almost intolerable itching are very common in people using gypsum due to fracture ofbones, but be careful when scratching the area uncomfortable, so says one expert.

"Never push any object inside the cast to scratch the area that bothers you. Never the same. I had to remove casts to remove different types of objects - pencils, chopsticks, forks and evenbrushes," says Paul Printz, the orthopedic surgeon Gottlieb Memorial hospital of Illinois (USA).

"The bones may be recovering safely, but techniques to relieve itching and infections can causeblood problems that require additional medical care," he warns.

The expert explains that the skin protected by gypsum becomes very delicate and sensitive and can be hurt easily. He advises not to use anything hot, because this can cause moisture throughcondensation. To combat the itch on the inside of the plaster, Printz suggests:

- Slapping light in plaster to create a gentle vibration

- Massaging the area around the exposed gypsum

- Wrap the outside of the plaster with an ice pack or a bag of frozen vegetables to cool the areauncomfortable

- Consult your doctor about the possibility of taking an antihistamine to help relieve the itching

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

Pontos Gatilhos (PG) na dor Miofascial/Trigger Points (GP) in myofascial pain

Tatiane Duarte 07:36 0 Comments

É uma área localizada, com sensibilidade dolorosa em uma banda ou feixe de um músculo esquelético responsável pela referencia de dor, e se tratado, resolverá a dor à distância.

Característica da dor:

A dor geralmente é localizada sobre o ponto gatilho (PG), ou se espalha do PG até a zona de referência (REPRODUZINDO A QUEIXA DO PACIENTE).

Os músculos afetados podem apresentar fadiga aumentada, rigidez, fraqueza, dor ao movimento ou função e limitação da amplitude dos movimentos.

Os pontos gatilhos podem ser:

ATIVO – reproduzem a queixa clínica, em geral dor, que o paciente reconhece quando são pressionados digitalmente.

LATENTE – não produzem dor espontânea, mas apresenta características semelhantes ao PG ATIVO tais como tensão muscular aumentada e encurtamento muscular.

O PG ativo e latente pode causar disfunções motoras importantes.

A ativação do PG pode estar associada a traumas e micro-traumas, ou seja, abuso mecânico do músculo, na forma de sobrecarga muscular e esforço repetitivo. Sendo agravado por hábitos para funcionais e posturas inadequadas.

Disfunções causadas pelos Pontos Gatilhos

Os distúrbios das funções autonômicas – sudorese anormal, lacrimejamento persistente, coriza persistente, salivação excessiva e atividades pilomotoras.

Os distúrbios proprioceptivos – desequilíbrio, vertigem, zumbidos e percepção distorcida do peso dos objetos quando são erguidos.

Os distúrbios das funções motoras – espasmos de outros músculos, debilidade da função do músculo envolvido, perda de coordenação e redução da força do músculo envolvido,

Atenção! Muitas vezes indica-se o aumento dos exercícios, mas com a presença de PG o músculo é impedido de realizar os movimentos adequados, então, outros músculos são exigidos, aumentado o enfraquecimento e o descondicionamento do músculo envolvido. Dificuldade de pegar os objetos, esses "escapam" inesperadamente, há uma inibição motora do reflexo.

Transtorno do sono – a dor pode perturbar o sono, e esse transtorno aumenta a sensibilidade à dor no dia seguinte causando mais desconforto e irritabilidade.

Teste

Nenhum teste de laboratório ou técnica de imagens foi estabelecido como diagnóstico de PONTO GATILHO.

O Exame mais confiável é o exame clínico por palpação no músculo envolvido, com resposta contrátil local e resposta geral do paciente a dor que poderá ser careta, gritos ou pulos afastando-se do examinador quando o PG for pressionado.

A pressão sustentada do Ponto Gatilho, quando esse for responsável pelo sintoma, fará com que a dor, ou a queixa do paciente se exacerbe.

2) Identificação dos Pontos Gatilhos
O exame do PG é realizado deslizando o dedo na superfície, até encontrar a banda tensa e então localizar o ponto que é capaz de rolar para um lado e outro.

As imagens a seguir são desenhos ilustrativos.

Fig 1-Exame de PG (palpação plana)

Ao pressionar deve-se manter a pressão para que a dor seja irradiada, desse modo é possível confirmara origem da dor.

Fig.2-Identificação PG

Fig. 3 – pressionamento sustentado do PG

Pontos gatilhos irradiando dor para locais distantes de sua origem

Dor de cabeça temporal ou dor ângulo da mandíbula
Origem: grupo de músculos subocciptais

Dor de ouvido ou dor de dente
Origem: masseter

Dor de ouvido ou dor na maxila
Origem: músculo masseter, pterigóideo lateral

3) Tratamento do PG

O tratamento consiste em sua liberação.

A experiência, treinamento e técnica do profissional são essenciais para o resultado satisfatório.

Massagem por fricção com gelo, spray congelante com alongamento, pressão no ponto gatilho, shiatsu, respiração sincronizada, ultra-som terapêutico, injeção no ponto gatilho, agulhamento seco, acupuntura, micro corrente, TENS, LASER terapêutico.

É comum a dor miofascial estar associada a diversas outras queixas, fibromialgia, bursites, síndrome do túnel do carpo, tonteiras, alergias, respiração bucal, sinusites, dor de dente, dor de ouvido, torcicolos, dor nos braços, pernas, dor no peito, dor ciática, lombar...

A Anamnese e o exame clínico de palpação digital são essenciais para o diagnóstico.




	4) Exame do Paciente

	Fig 1 - Exame dos músculos subocciptais Fig 2 - Exame por palpação: Esternocleidomastoideo Fig 3 - Exame por palpação: Músculos posturais, representado na imagem pelo trapézio - Alongamento procedimento necessário após o tratamento do PG

FONTE: http://atm.facafisioterapia.net/2012/01/pontos-gatilhos-na-dor-miofascial.html

OLIVEIRA, A. S. ; RODRIGUES, Delaine ; SEMEGHINI, Tatiana Adamov ; CARIA, Paulo Henrique Ferreira ; BÉRZIN, Fausto . Diagnóstico diferencial entre DTM, síndrome da fibromialgia. Revista ABO Nacional, v. 59, n. 3, p. 195-200, 2005.

domingo, 19 de fevereiro de 2012

O que é fibromialgia/What is Fibromyalgia

Tatiane Duarte 14:02 0 Comments

O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É considerada uma síndrome porque engloba uma série de manifestações clínicas como dor,fadiga, indisposição, distúrbios do sono . No passado, pessoas que apresentavam dor generalizada e uma série de queixas mal definidas não eram levadas muito a sério. Por vezes problemas emocionais eram considerados como fator determinante desse quadro ou então um diagnóstico nebuloso de “fibrosite” era estabelecido. Isso porque acreditava-se que houvesse o envolvimento de um processo inflamatório muscular, daí a terminação “ite”.

Atualmente sabe-se que a fibromialgia é uma forma de reumatismo associada à da sensibilidade do indivíduo frente a um estímulo doloroso. O termo reumatismo pode ser justificado pelo fato de a fibromialgia envolver músculos, tendões e ligamentos. O que não quer dizer que acarrete deformidade física ou outros tipos de seqüela. No entanto a fibromialgia pode prejudicar a qualidade de vida e o desempenho profissional, motivos que plenamente justificam que o paciente seja levado a sério em suas queixas. Como não existem exames complementares que por si só confirmem o diagnóstico, a experiência clínica do profissional que avalia o paciente com fibromialgia é fundamental para o sucesso do tratamento.

A partir da década de 80 pesquisadores do mundo inteiro têm se interessado pela fibromialgia. Vários estudos foram publicados, inclusive critérios que auxiliam no diagnóstico dessa síndrome, diferenciando-a de outras condições que acarretem dor muscular ou óssea. Esses critérios valorizam a questão da dor generalizada por um período maior que três meses e a presença de pontos dolorosos padronizados.

Diferentes fatores, isolados ou combinados, podem favorecer as manifestações da fibromialgia, dentre eles doenças graves, traumas emocionais ou físicos e mudanças hormonais. Assim sendo, uma infecção, um episódio de gripe ou um acidente de carro, podem estimular o aparecimento dessa síndrome. Por outro lado, os sintomas de fibromialgia podem provocar alterações no humor e diminuição da atividade física, o que agrava a condição de dor.

Pesquisas têm também procurado o papel de certos hormônios ou produtos químicos orgânicos que possam influenciar na manifestação da dor, no sono e no humor. Muito se tem estudado sobre o envolvimento na fibromialgia de hormônios e de substâncias que participam da transmissão da dor. Essas pesquisas podem resultar em um melhor entendimento dessa síndrome e portanto proporcionar um tratamento mais efetivo e até mesmo a sua prevenção.

A massagem relaxante é muito útil no tratamento da fibromialgia, por ter como objetivo principal o relaxamento muscular, e com isso a redução de dores, é muito importante também, associar exercícios de alongamentos a massagem, pois com os alongamentos trabalhamos também os tendões e ligamentos.

A massagem em uma pessoa com fibromialgia deve ser feita com manobras leves, pois a musculatura está extremamente sensível, e nas primeiras sessões o paciente pode sentir dor durante a massagem, mas essa dor tende a começar a aliviar minutos após a sessão. As sessões devem ser feitas com intervalos de no máximo uma semana.

Geralmente após 3 ou 4 sessões o cliente já sentirá um grande alivio nas dores que costumava sentir com frenquencia.

The term fibromyalgia refers to a widespread and chronic pain condition. It is considered a syndrome because it encompasses a range of clinical manifestations such as pain, fatigue, malaise, sleep disturbances. In the past, people who had widespread pain and a series of ill-defined complaints were not taken very seriously. Sometimes emotional problems were considered as a determining factor of this situation or a nebulous diagnosis of "fibrositis" was established. That's because it was believed that there was involvement of a muscle inflammatory process, hence the ending "itis."
Currently it is known that fibromyalgia is a form of arthritis associated with the sensitivity of the individual before a painful stimulus. The term arthritis may be explained by the fact that fibromyalgia involves muscles, tendons and ligaments. What not to say that entail physical deformity or other sequelae. But fibromyalgia can affect the quality of life and job performance, reasons which fully justify that the patient is taken seriously in their complaints. As there are no exams that alone confirm the diagnosis, the clinical experience of the professional who evaluates the patient with fibromyalgia is crucial for successful treatment.

From the 80 researchers worldwide have been interested in fibromyalgia. Several studies have been published, including criteria that help in the diagnosis of this syndrome, distinguishing it from other conditions that lead to muscle or bone pain. These criteria value the issue of widespread pain for a period greater than three months and the presence of standardized tender points.

Different factors, alone or combined, may favor the manifestations of fibromyalgia, including serious illness, emotional trauma or physical and hormonal changes. Thus, an infection, a bout of the flu or a car accident, can stimulate the appearance of this syndrome. On the other hand, the symptoms of fibromyalgia can cause mood changes and decreased physical activity, which aggravates the pain condition.

Research has also sought the role of certain hormones or organic chemicals that may influence the manifestation of pain, sleep and mood. Much has been studied about the involvement of hormones in fibromyalgia and substances involved in pain transmission. These searches can result in a better understanding of this syndrome and thus provide more effective treatment and even prevention.
A relaxing massage is very useful in the treatment of fibromyalgia, having as main objective muscle relaxation, and thereby reducing pain, is also very important, stretching exercises involve massage, because we also work with the stretches the tendons and ligaments .
A massage on a person with fibromyalgia should be done with mild maneuvers, since the muscles are extremely sensitive, and the first session the patient may feel pain during the massage but the pain tends to begin to relieve minutes after the session. The sessions should be made at intervals of no more than a week.
Usually after three or four sessions the client already feel a great relief in the pain it used to feel with frenquencia.

Fonte: http://www.fibromialgia.com.br/novosite/index.php?modulo=pacientes_artigos&id_mat=4

http://www.clinicademassagem.net.br/massoterapia/massagem-para-fibromialgia/
Imagens: http://equilibriummassagens.blogspot.com
http://doressemdiagnostico.blogspot.com