quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Shantala 2-passo a passo 9


Passo 17 Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da testa e volte, fazendo um movimento de vai-e-vem.









EXERCÍCIO COMPLEMENTAR*

Passo 18: Segure as mãos do bebê, abra seus bracinhos e depois feche, cruzando-os e alternando o braço que fica por cima. O exercício ajuda a aliviar tensões nas costas e melhora a respiração.










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