A aromaterapia  é um tratamento terapêutico, ou estético que  se vale de óleos extraídos da casca, frutas, ou outras partes de certas plantas, as quais transmitem o seu perfume característico. isso faz da Aromaterapia uma ciência estritamente coligada com a Fitoterapia, isto é, á cura das doenças com as plantas e ervas.Como a Fitoterapia, também a Aromaterapia tem origens antigas :  O denominador comum no uso dos perfumes, na antiguidade, parece ser a convicção de origem divina dos bálsamos perfumados .considerados sagrados, julgavam a melhor oferta para a divindade. China, índia, Mesopotâmia, Egito,Grécia e Arábia .


GATTEFOSSÉ, o pai da Aromaterapia

O Verdadeiro renascimento dos aromas ocorre no ano 900, junto a um  renovado interesse por outras terapias  como floriterapia , ou cura com os florais de Bach.
Um dia o químico francês René-H. Gattefossé estava realizando experiências em laboratório, quando se queimou gravemente. Diante de si tinha uma proveta com óleo essencial de lavanda e, instintivamente, colou a mão ali.A queimadura se curou rapidamente, sem deixar sinais. Então, o "milagreiro" que punha muita fé nas virtudes anti-sépticas dos óleos, percebeu que estes podiam ter alguma virtude curativa.
Poucos anos  depois(1928), saía um livro seu, intitulado: A Aromaterapia.
Gatefossé dava assim um fundamento científico e um nome a uma terapia aplicada há milênios;entre os seus  alunos estavam Marguerite Maury e Jean Valnet, este último considerado hoje uma  verdadeira autoridade mundial no campo de aromaterapia.
Marguerite Maury era uma bioquímica de origem austríaca  se ocupou, principalmente, com óleos para massagens terapêuticas e estéticas.Muitas fórmulas, ainda hoje, utilizadas, se devem a ela que venceu duas vezes um prêmio internacional de ciência cosmética.
Valnet, ao contrário, iniciou a carreira como médico militar. Durante a guerra da Indochina, para curar os soldados feridos, recorreu aos óleos essenciais , tanto mais que os fármacos fracassavam. os resultados obtidos foram tão promissores que o induziram a aprofundar o estudo dos óleos essenciais, por ele utilizados para uso externo quando interno.
Deve-se a ele o aperfeiçoamento do assim referido aromatograma, um exame de laboratório do qual, ainda hoje, se vale o médico aromaterapeuta para escolher o óleo essencial mais eficaz em cada uso.

FONTE: Aromaterapia- Giuliana Lomozzi. Editora Eku.
IMAGENS: suadieta.com.br / docelimao.com.br/fr.wikipedia.org

Kapha é uma combinação de terra e elementos de água, e é o princípio do crescimento e protecção.O último dos doshas ;que se cria a partir do PITTA, O Kapha é o elemento de energia sólida e se encarrega de exercer a sua força sobre as substâncias mucosas.As proteínas e os aminoácidos que formam o corpo físico existem em função do KAPHA,Ele é responsável por apoiar e manter as estruturas do corpo em conjunto e também fornece o nosso apoio emocional na vida. Ela dá origem a calma emocional e resistência e nos permite sentir amor, compaixão, paciência, dedicação e perdão. Isso nos dá uma sensação de bem estar. Seu site principal no corpo é o estômago. 
O Kapha também exerce influência direta sobre certas partes do corpo,  sendo estas : o peito, a garganta, o nariz, a língua, a cabeça, o intestino grosso,  as membranas  sinoviais e a gordura.Se estivermos ao nível do mar, o Kapha predominará.

Tipos Kapha são aterrados, emocionalmente e fisicamente forte e resistente, plácido, amável e pensativo. Eles não gostam de mudança ou os aspectos imprevisíveis da vida e pode ter uma tendência a ser preguiçosa, 'batatas de sofá. Esforçando-se que, muitas vezes, não vem naturalmente, embora o exercício vigoroso pode fazê-los sentir muito boa e saudável.

Fisicamente tipos Kapha tem as compilações maior e mais forte de todos os três tipos. Eles tendem a ter ossos grandes, ombros largos e músculos grandes e têm uma tendência a engordar
facilmente. Seu cabelo é grosso e brilhante, seus olhos calmos, grande e úmido, seus lábios estão cheios e os dentes fortes e até mesmo. Eles dormem muito e gostam de estar na parte da manhã. Sua pele é geralmente fria ao toque, eles não tendem a mente extremos do clima, mas seus sintomas como resfriados e congestão mucosa são muitas vezes pior no tempo frio de inverno, úmido.

Se você tem excesso de Kapha você pode se sentir lento, pesado, letárgico e você terá uma tendência a reter água e colocar em peso. Emocionalmente, você pode sentir-se complacente, ganancioso, materialista e possessivo. Pode haver uma tendência a ser teimoso, obstinado e estreita. Kapha em excesso pode levar à estagnação nos tecidos, celulite, congestionamento de muco, problemas respiratórios, sonolência, baixa função da tireóide, má digestão e intestinos preguiçosos.

O desafio espiritual mais importante para as pessoas Kapha é de superar a tendência para a inércia e complacência. Aprender a usar sua firmeza e sua tendência para a vida material para apoiar e sustentar uma vida espiritual ativa é o culminar de um desafio espiritual.

Como nutrir e equilibrar o seu RITMOS PESSOAIS:
O princípio de Ayurveda ", como aumentos como" ajuda-nos a nutrir nossos ritmos individuais e alcançar o equilíbrio em nossas vidas.

De acordo com esse princípio, são nutridos pelas qualidades que não são inatas ao nosso dosha individual. Devemos evitar a ingestão de coisas que são como nossas qualidades e aumentar a ingestão de coisas que são diferentes de nossas qualidades.

Kapha dosha é uma combinação de elementos terra e água e por isso é alimentado por ar, éter e fogo.

Ritmo lento e metódico Kapha são equilibrados pelas qualidades de estimulação e deixar ir.

Kapha é agravada pelo sabor doce, azedo e salgado (como eles aumentar a umidade), no início de uma refeição, de manhã (6 - 10:00) e à noite (6 - 22:00), pela ganância e possessividade, no inverno, por um resfriado, pesado e molhado dieta humorada, na infância, a partir de um clima úmido e frio, dormindo de dia, a falta de movimento e preguiça. Porque semelhante atrai semelhante, há uma tendência natural a ser atraídos para estes!

Como Kapha é lenta, úmido e pesado que é agravada por essas tendências. O melhor é equilibrada por seus opostos - aumentar o movimento, a atividade, dieta leve, ambiente quente, menos óleos / gorduras, alimentos mais secos e ambientes:
* Envolver-se em estimular o exercício físico e prática de yoga todos os dias
* Abrace novas experiências e revigorante
* Levante com o Sol
* Comer saudáveis, leves, quentes, alimentos picantes e estimulantes
* Evite o frio, alimentos gordurosos, ricos e excessivamente amargo ou salgado
* Beba água quente e chás picantes - chai, canela, cardamomo
* Proteja-se contra o frio, ambientes úmidos e molhados
* Mais doação, partilha e deixar ir
* Massagem estimulante e profundo, com óleos de secagem - semente de mostarda

Quando todas as três qualidades são mais equilibrados, o resultado é uma saúde ótima em muitos níveis:
Vata - relaxamento do corpo
Pitta - fogo na barriga
Kapha - coração amoroso morno

Kapha e seus subdoshas

A Ayurveda ensina que a inteligência do universo se expressa em nós através da combinação biológica dos cinco elementos. Quando a proporção dos elementos água e terra estão em maior quantidade na constituição do corpo e da mente de uma pessoa em relação aos outros elementos (éter, ar e fogo), dá-se o nome de Kapha ou Dosha Kapha ao biotipo.




FONTE: AYUR-VEDA ciência alternativa, Editora Eku.
http://www.saladeayurveda.com/ http://completeyoga.co.za
IMAGENS:maayogastudio.com /http://www.google.com.br

 O Ayur-Veda é a ciência médica tradicional da Índia antiga e moderna e tem as suas bases e fundamentos nos Vedas. O nome provém do sânscrito e significa ciência, sabedoria ou conhecimento da vida.Há uns três  mil anos, um grupo de sábios e religiosos se mudou para o Himalaia e ali, inspirados pelos deuses adquiriram conhecimento Védico.Os vedas possuem os segredos das doenças e da saúde.
O Ayur-Veda tem o conhecimento para relacionar e conectar o físico ao  metafísico. A consciência une-se  e convive com a saúde e com o corpo.Esta ciência conecta as disciplinas mentais, espirituais e físicas e as guias para as técnicas do cuidado com a saúde.
Os antigos textos Védicos  foram chamados RIG VEDA, SAMA VEDA e ATHARVA VEDA. Neste último encontramos a sabedoria relacionada  ao cuidado com a saúde. É fato que a ciência médica teve um desenvolvimento muito importante na Índia e grande parte desses conhecimentos chegaram á Europa depois de ter passado pela Arábia.
O Ayur-Veda é uma medicina milenar com conhecimentos antigos e muito completos. Esta ciência possui uma ampla  visão e utiliza técnicas terapêuticas bastante criativas que não podem ser comparadas as de nenhuma outra medicina.A ciência Védica possui uma  visão interdisciplinar da medicina e, sem discriminar conhecimentos, inclui a Biologia, a Botânica, a Homeopatia, a Anatomia, a Nutrição, a higiene, a Medicina e a cirurgia. Também não deixa de lado a Farmacologia, a Terapia Física, as Massagens, a Terapia dietética e nutricional, técnicas de purificação, a psiquiatria, entre outras.
O Ayur-Veda vê a medicina sob um ponto de vista que, talvez, para a cultura ocidental possa parecer uma novidade.Não se trata de ir ao médico em caso de doença, mas antes que se conheça a visão Védica.
O conhecimento Védico considera que , quando  existe uma doença no organismo humano, esta deve ser fruto de um desequilíbrio nos três Doshas do corpo, pois  estes doshas deveriam estar sempre em harmonia para se ter uma vida saudável.
Ao invés de utilizar fórmulas químicas contidas na medicina, os doutores do Ayur-veda se baseiam  no conhecimento que possuem a respeito do corpo, dos alimentos, das plantas e do meio ambiente para corrigir a falta de harmonia do organismo.As prescrições são dietas, medicinas naturais ou uma mudança no meio  ambiente.
A ciência védica considera que as medicinas sintéticas produzidas em laboratórios como agentes  estranhos que não são reconhecidos pelo nosso corpo e que podem causar efeitos negativos.

FONTE: Adaptado de : AYUR-VEDA-ciência alternativa, coleção saúde fácil. Editora :Eku!
IMAGENS: nckalari-ayurveda.com /vaxa.com