FIBROMIALGIA

Em geral a fibromialgia é confundida com a polimialgia,mas a fibromialgia não apresenta sinais de inflamação. As pessoas com fibromialgia ficam preocupadas, pois acham que estão com artrite ou outra doença grave, mas raramente esse é o caso. Os exames de sangue e de raios X apresentam resultados normais.
A maioria das pessoas com fibromialgia é constituída de mulheres em torno dos 40 anos de idade, e em alguns casos, os sintomas parecem desencadeados por perdas ou estresse e costuma estar associados á falta de sono.
algumas vezes é difícil saber se a dor crônica da doença é que acarretou os sintomas como o cansaço e a falta de sono, ou se foi a insuficiência e a baixa qualidade de sono que causaram o problema.


HISTÓRICO :

Em 1904 GOWERS sugeriu, erroneamente, o termo “fibrosite”, por achar que havia uma inflamação no quadro de “reumatismo muscular”. GUDZENT, (1935), médico alemão, percebeu que o “reumatismo muscular” crônico apresentava melhora após a remoção de determinados alimentos da dieta do paciente, o que demonstra um fundo alergênico. ELLMAN apud SHAW, (1950), sugeriram a origem psicossomática, denominando-na “reumatismo psicogênico” 

MENNELL, (1952), médico britânico, renomeou o tratamento das áreas sensíveis por meio da Tapotagem, Rolamento, Massagem e Alongamento, o que concorre para a normalização dos “depósitos fibrosíticos” .

A palavra Fibromialgia surgiu em 1981, por YUNUS, MAIS et al., GOLDENBERG et al, (1986), demonstraram a melhor qualidade do sono, alívio da dor e redução da rigidez matinal da fibromialgia, através de baixa dose de antidepressivos tricíclicos . 

BENNETT, (1990), declarou que a síndrome da dor miofascial (SDM) pode progredir para fibromialgia .


TRATAMENTO:


O médico pode prescrever  um medicamento para a depressão e para poder ajudar a recuperar o sono.
Manter-se bastante ativo e em movimento ajuda.Mas dormir demais não é bom, pois além de se perder a forma física, os músculos ficam fracos e suscetíveis a ferimentos.
Vários componentes do programa de terapia incluem modalidades como terapia manual e ajustes, massoterapia e terapia de exercício. A combinação desses vários componentes é freqüentemente efetiva, e podem estar envolvidos diferentes profissionais de saúde, incluindo fisioterapeutas, massoterapeutas, quiroterapeutas, fisiologistas de exercícios.
A atividade física regular também pode ajudar a clarear a mente e a melhorar a qualidade do sono. Você pode se ajudar com algumas mudanças no estilo de vida, além de seguir o tratamento recomendado pelo médico.


SINTOMAS DA FIBROMIALGIA:


-Dor difusa, principalmente nos ombros, nos cotovelos e nos joelhos.
-Apesar de doloridas, as articulações e os tecidos macios não ficam inchados.
-Os músculos e as articulações podem ficar rígidos de manhã, mas a rigidez desaparece rapidamente ao levantar da cama.
-Tristeza ou depressão.
-Sono ruim.
-Falta de energia.


DICAS DE AUTO-AJUDA EM CASO DE FIBROMIALGIA:


Não tome café ou outras bebidas que contenham cafeína á noite, pois elas podem perturbar o seu sono.
Faça aulas de relaxamento.
-Tente controlar as principais fontes de estresse  na sua rotina.
Mantenha-se o mais ativo possível e faça exercícios leves regularmente, como natação ou caminhadas rápidas.
MASSAGEM PARA FIBROMIALGIA:


A massagem, ou  massagem relaxante , é muito útil no tratamento da fibromialgia, por ter como objetivo principal o relaxamento muscular, e com isso a redução de dores, é muito importante também, associar exercícios de alongamento a massagem, pois com os alongamentos trabalhamos também os tendões e ligamentos.

A massagem em uma pessoa com fibromialgia deve ser feita com manobras leves, pois a musculatura está extremamente sensível, e nas primeiras sessões o paciente pode sentir dor durante a massagem, mas essa dor tende a começar a aliviar minutos após a sessão. As sessões devem ser feitas com intervalos de no máximo uma semana.  

FONTE: Entenda Mais-Artrite e Reumatismo, Drª Jennifer G. Worrall. Ed. Callis
Raphael Americo, www.raphamassagem.com.br /http://www.wgate.com.br
IMAGENS: institutofolhaverde /aconteceemrevista.com.br