A face é a área mais exposta do corpo,e revela os nossos pensamentos e sentimentos. quando bloqueamos nossas verdadeiras emoções para sermos aceitos , esse conflito fica registrado como tensão muscular facial, sendo a principal causa do envelhecimento prematuro.

Os músculos sob a pele do rosto definem a sua forma e contorno.Quando se contraem, fazem com que a pele forme rugas e, se os músculos permanecem tensos, elas podem ser permanentes.
A  mais  visível e imediata melhoria você verá após a massagem na fronte, pois irá atenuar as linhas de preocupação.
Uma boa massagem facial pode realmente melhorar a aparência e a saúde da pele, aumentando o fluxo do sangue e dos vasos linfáticos, eliminado toxinas e tornando a pele mais brilhante.
Na cabeça temos uma camada de músculos que cobrem o crânio, eles se comprimem quando estamos tensos e provocam dores de cabeça. Eles podem ser relaxados por meio da massagem deixando a aparênia mais jovem e a pessoa mais alerta.
O rosto possui grande número de músculos. O frontal , o zigomático e o orbicular sãos os que produzem expressões faciais. O risório pertence a um grupo de músculos que move o queixo para cima e para baixo durante a mastigação.
A saliência que pode ser sentida bem abaixo dos olhos é o osso malar, que esta ligado  a vários músculos faciais. O Crânio compreende todos os ossos da cabeça.
A massagem nessas áreas produz benefícios como:
-Reduzir os sintomas de dores de cabeça e da enxaqueca;
-Reduzir a inflamação causada pela sinusite;
-Ajudar a melhorar a circulação sanguínea após uma pancada.

FONTE:Coleção Saúde fácil- Massagem;Editora Rideel
IMAGENS: http://www.dicasgratisbrasil.com
http://menteacademica.blogspot.com.br

O peito e o pescoço são áreas mais gratificantes do corpo para se massagear.A posição da cabeça é mantida no alto da coluna.
Muitas vezes os problemas surgem nessa área se a cabeça é mantida por muito tempo para a frente , o que pode causar torcicolo e dores de cabeça.A parte de cima do peito pode ser vulnerável ao toque, já que o coração a parte dos pulmões se encontram ali.
Tristezas e desapontamentos ficam acumulados e escondidos nessa área, como vemos quando alguém soluça pesadamente e todo o seu peito se  levanta.Em casos de distúrbio  emocional ou trauma , um toque carinhoso na parte superior do peito pode ser suficiente para trazer as mágoas ou tristezas.
Ao mesmo tempo, a massagem ajuda a relaxar a armadura emocional e mental, tanto quanto a que cerca o corpo.
O peitoral maior é um músculo amplo e plano, que se estende por toda a frente do peito e se liga as costelas, a clavícula e o úmero. O músculo deltóide fica na parte do ombro mais distante do pescoço e se estende até o braço.
O maior músculo, o trapézio origina-se na região cervical e torácica da coluna , e se liga á base do crânio.Dali, suas fibras se espalham e se inserem sob a escapula.
Qualquer tensão nesse músculo pode refletir em outras áreas.
A massagem nessa área pode trazer alguns benefícios:
-Aliviar a dor nos músculos peitorais
-Ajuda a aliviar a asma
-Alivia o desconforto causado pelo torcicolo.

FONTE:Coleção Saúde fácil-Massagem;Editora Rideel
IMAGENS:http://www.dhyanayoga.com.br
equilibriummassagens.blogspot.com
milton.com.br
http://www.musculação.com

A região das costas é uma parte maravilhosa para fazer e receber massagem .Uma boa massagem nas costas não irá apenas deixar a região energizada e relaxada , mas todo o corpo será beneficiado.
Essa é uma área muito vulnerável.dores nas costas causam mais ausência no trabalho que qualquer outra doença.distúrbios mentais e emocionais também se alojam ali.
Se apenas  uma parte do corpo receber a massagem , a opção pelas costas é a mais indicada.
A massagem nas costas tem benefícios como:
-Aliviar a dor nas escápulas,
- Aumentar a circulação do sangue e o fluxo linfático para a região lombar depois de uma lesão de ligamentos ,
-Aliviar a compressão e a distorção na lombar após a gravidez,
- Acalmar a tensão pré-menstrual,
- Auxiliar quem sofre de reumatismo.
As costas são formadas por músculos grandes , a maior parte conecta a coluna aos membros.Um dos maiores é o trapézio , um músculo plano ,que se estende desde a base do crânio, até a região torácica inferior da coluna e para dentro das escápulas  , ou omoplatas .
O trapézio é uma região de muita tensão, o que causa desconforto no pescoço  , ombros e parte superior das costas .

O músculo deltoide conecta o osso do pescoço e a escápula ao úmero e deixa os ombros arredondados .Na parte debaixo das costas está o músculo grande dorsal
FONTE: Coleção Saúde fácil-Massagem,.Editora Rideel
Imagen: www.anatomiaonline.com
www.drsergio.com.b

Pesquisadores do Canadá encontraram uma explicação científica em nível celular para a eficácia da massagem no alívio da dor e na recuperação muscular.

Massagistas agora poderão dizer, com base científica, por que a atividade que exercem funciona no alívio da dor e na recuperação muscular. E isso
tem a ver com ‘ligar’ e ‘desligar’ genes, segundo estudo.
Parte dos profissionais de saúde vê a massagem com ceticismo – afinal, qual a base científica para os tais benefícios relatados? Porém, não faltam
relatos sobre os benefícios e a eficácia da técnica em sua ação contra a dor.
Agora, veio a público o que parece ser a primeira explicação científica em nível celular para a massagem. E a história das razões do estudo –
relatada pelo serviço noticioso ScienceNow (01/02/12) – começa quando Mark Tarnopolsky, da Universidade McMaster (Canadá), passou a se
submeter a massagens por indicação médica, depois de acidente esportivo.
Veio a público o que parece ser a primeira explicação científica em nível celular para a massagem
O fato de as sessões trazerem alívio para a dor chamou a atenção do pesquisador. Haveria base celular para o que ele sentia? Tanopolsky,
coincidentemente, trabalha com metabolismo celular.
O cientista reuniu colegas e decidiu investigar. Arrebanharam-se 11 jovens, submetidos a exercícios extenuantes. Dez minutos depois da prática
esportiva (pedalar), uma das pernas foi submetida a massagem.
Os pesquisadores colheram amostras do quadríceps (músculo da parte anterior da coxa) das duas pernas em três ocasiões: antes do exercício, 10
minutos depois e 3h mais tarde.
Primeiramente, eles constataram o que já se sabia: depois do exercício, as células apresentam mais evidências de inflamação e de sinais de
autorreparo dos danos do que antes.
A surpresa veio quando se analisaram as células do tecido massageado: elas tinham 30% a mais de genes reparadores envolvidos no processo de
transformar nutrientes em energia, bem como 300% menos de proteínas que ‘ligam’ genes envolvidos na inflamação.
Simplificadamente: os genes reparadores estavam ‘ligados’ e os relacionados à inflamação ‘desligados’.
Quanto à crença de que a massagem difunde, para outras regiões, o ácido lático do músculo dolorido, a equipe não achou evidências – esse, até
agora, era o argumento ‘científico’ mais usado para justificar os efeitos da massagem.
O estudo foi publicado on-line na revista Science Translational Medicine.


 FONTE: 

Imagens:Internet. 
http://www.lufisio.com.br