segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Terapia da massagem em TEPT

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Transtorno do Estresse Pós -Traumático(TEPT) , é uma reação perturbadora persistente que  se segue  a uma experiência traumática e altamente estressante .Nem sempre a reação é imediata :há casos em que o efeito aparece muitos anos depois .Os tipos de acontecimentos que provocam incluem desastres naturais ,acidentes sérios e ataques com o uso de violência .O tratamento em geral compreende aconselhamento, terapia psicológica,homeopatia e medidas para aliviar a ansiedade .como reaprendizagem respiratória e massagem.
pesquisadores avaliaram os benefícios da terapia da massagem em crianças que passaram por um furacão e desenvolveram sintomas graves de TEPT ; ansiedade, depressão e arroubos de temperamento .
Tratava-se de um universo de 60 crianças que forma dividas em dois grupos , um dos quais receberam massagem (30 minutos de massagem nas costas, duas vezes por semana , durante 1 mês).O outro grupo passou o mesmo tempo vendo desenhos animados- as crianças sentava-se calmante com estudantes de psicologia , que oras as colocavam no colo, ora lhes punham  o braço ao redor dos ombro.Ao final do período do estudo , as crianças que receberam massagens apresentavam diferenças significativas ao outro grupo:expressiva diminuição da ansiedade e da depressão,níveis mais baixos do hormônio do estresse(cortisol) e mais capacidade de relaxar.Afirmaram os pesquisadores :"Ao contrário dos outros tratamentos, como psicoterapia e remédios , a terapia da massagem é um recurso que pode ser usado em casa:basta ensinar os pais ; a relação custo-benefício é incomparável".
FONTE: Terapias Complementares-Guia Veja de Medicina e Saúde - volume 20.
Disorder Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) is a persistentdisturbing reaction that follows a highly stressful and traumatic experience. Not always the reaction is immediate: there are cases where the effect appears many years later. The types ofevents that cause include natural disasters, serious accidents and attacks with the use of violence. treatment generally includescounseling, psychotherapy, homeopathy and measures to relieve anxiety. relearning as breathing and massage.
researchers assessed the benefits of massage therapy in children who have been through a hurricane and developedsevere symptoms of PTSD, anxiety, depression and outbursts of temper.
It was a universe of 60 children who form divided into two groups,one of whom received massage (30 minutes back massagetwice a week for 1 month). The other group spent time watchingthe same cartoon-children sat calming with psychology students, who the heck put in her lap, sometimes they put their arm aroundombro.Ao end of the study, children who received massageshowed significant differences to the other group: significantdecrease in anxiety and depression, lower levels of stress hormone (cortisol) and more capacity relaxar.Afirmaram the researchers: "Unlike other treatments such as psychotherapy andmedicine, massage therapy is a resource that can be used at home : just teach parents, the cost-effectiveness is unparalleled. "
Source: Complementary Therapies-See Guide for Health andMedicine - Volume 20.

ANSIEDADE E MASSAGEM!

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Pessoas ansiosas ou ou sujeitas a crises de pânico devem fazer exercícios aeróbicos  e receber massagens regularmente.Ambos mostram-se eficazes na redução dos sentimentos de ansiedade e preocupação ;podem ser usados de firma isolada, juntos ou ainda combinados com remédios. Estudos do Instituto do toque em Miami (EUA),mostraram que a massagem reduz a ansiedade e os níveis de hormônios do estresse , como o cortisol.Em um estudo de 2003, os efeitos da massagem e da terapia do movimento (sessões de 50 minutos, feitos 2 vezes por semana)foram comparados aos efeitos do relaxamento sobre a ansiedade de pessoas com dores crônicas .Os resultados indicaram que a maior redução na ansiedade e na dor foi obtida pelos pacientes que receberam massagens e terapia do movimento.
FONTE:Terapias complementares,guia Veja de Medicina e saúde-volume 20.

sábado, 12 de novembro de 2011

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

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A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem uma história muito antiga e rica, e é a terceira forma de medicina mais antiga. Apenas a medicina Egípcia e a Babilônica são anteriores. O fato de a MTC existir a milhares de anos e ainda ser usada nos dias de hoje é uma prova do seu valor como forma de tratamento. A MTC foi pouco desenvolvida em outras civilizações do mundo, essencialmente devido ao isolamento da China. Contudo, com a abertura da China em 1972, a MTC começou a espalhar-se pelo Ocidente. A MTC foi sendo moldada com o tempo por muitos fatores, incluindo a cultura, filosofia, política, religião e ciência.
Durante este período, começaram a formar-se diferentes clãs, e a sobrevivência foi baseada nas lutas com a natureza. Como os habitantes mais antigos caçavam por comida, descobriram que alguns alimentos poderiam aliviar uma doença enquanto outros eram venenosos e podiam causar a morte
A descoberta do fogo foi especialmente importante porque permitiu que as pessoas pudessem comer alimentos cozinhados que são mais facilmente digeridos. Ao mesmo tempo, as gerações do fogo conduziram a outras descobertas. Começaram a ser observados os primeiros usos de ervas, acupuntura, e moxibustão para curar doenças. Enquanto usavam pedras quentes para se aquecerem, os habitantes apercebeu-se que ao apertá-las contra algumas partes do corpo, podia ajudar a aliviar algumas doenças. Também descobriram que ao usarem agulhas feitas de osso e espetá-las em pontos particulares podia aliviar a dor noutras áreas do corpo.
Existiram membros de clãs que se tornaram especialistas nas técnicas de espetar agulhas de osso em certos pontos do corpo para aliviar a dor, e foram conhecidos como Shamans (WU). A prática da medicina estava muito integrada com a magia para curar as doenças.
O IMPERADOR AMARELO E O IMPERADOR DO FOGO
Duas lendas bem conhecidas nessa altura foram a do Imperador amarelo, cujo nome foi Huang Di, e o Imperador do fogo ao qual foi dado o titulo Shennong
Não está claro se estes imperadores realmente existiram, mas alguns historiadores datam a sua existência entre 2500 a 2700 AC. Ambas estas figuras importantes são autores de dois livros muito conhecidos que têm contribuído significativamente para a Medicina Tradicional Chinesa Estes são o Huang Di Nei Jing (A Medicina Clássica do Imperador Amarelo) e o Shennong Bencaojing (Clássico de Medicina Herbal). De fato estes livros foram escritos muito mais tarde

PESSOAS SHANG 1700-1100 AC

Os Shang acreditavam que a sua existência estava intimamente ligada com o universo, onde eles estavam localizados no centro, com os céus posicionados acima e a terra posicionada em baixo. Os Shang acreditavam que a terra era “lisa e dividida em 3 quadrados concêntricos”. O “Conceito do Universo” foi usado para explicar as leis da natureza. Foram formadas relações entre o cosmos e os humanos. Por exemplo, a pele do corpo humano corresponde com a textura lisa da terra, os cinco órgãos internos correspondem aos cinco elementos, madeira, fogo, água, terra e metal, e os olhos e os ouvidos estavam relacionados com o sol e a lua nos céus.
Confucionismo e Taoismo (Zhou Ocidental)
Confúcio foi um reformista social e um professor. Ele queria restaurar a ordem nesta altura de caos. O seu contemporâneo, Lao-tsé (nasceu em 590 AC), foi o fundador do Taoismo. Os ensinamentos Taoistas eram mais filosóficos, enquanto que os de Confúcio eram mais práticos. Ainda hoje as suas filosofias são importantes na cultura Chinesa, e ajudaram a moldar a prática da Medicina Chinesa.

Zhou Oriental

Foi desenvolvido um sistema médico organizado durante este período.
De acordo com o livro Rites of. Chou, que gravou as cerimônias ou sistemas desse tempo, o período Zhou Oriental tinha um sistema médico organizado no qual oficial da corte do imperador eram treinados em várias especialidades de medicina. Por exemplo, Jivi eram físicos que curavam as doenças internas, Yangyi eram físicos que curavam as doenças externas, tais como feridas, problemas de pele, ossos partidos e outros problemas traumáticos e Shivi eram físicos que lidavam com problemas de dieta. Os primeiros veterinários chineses também apareceram durante este tempo.


Bian Que
Neste período, uns números de físicos contribuíram para uma grande parte do conhecimento da MTC. Um físico notável foi o Bian Que. As suas habilidades eram baseadas fundamentalmente em 4 procedimentos de exame da Medicina Chinesa. Ele observava a língua do seu paciente, orelha, face, olhos, boca e garganta, ouvia a fala dos seus pacientes, a tosse, ou outras vibrações corporais, anotava a história completa do problema do paciente e por fim sentia o pulso do paciente. Bian Que também achava que a doença era causada pelo desequilíbrio do Yin e Yang. Usando estas técnicas Bian Que era um perito em muitos campos da medicina, incluindo ginecologia, pediatria, oftalmologia, psiquiatria e otorrinolaringologia.

Período de Estados de Guerra

Durante este período o governo feudalista da China saltou para sete estados diferentes. Foi por volta desta altura que começou a ser mais desenvolvida a filosofia Yin/Yang e o uso dos 5 elementos para descrever as causas da doença e que começou a ser ensinada nas escolas e a ser escrita nos livros. Em 1973 e 1974, a escavação das Grutas Mawangdui revelou escritas médicas de 168 AC, chamadas de Wushier Bingfang (The Fifty-two Prescriptions), foram à primeira referencia escrita da Farmacologia Chinesa
Huang Di Nei Jing (A Medicina Clássica do Imperador Amarelo
Este livro é muito significante porque foi uma das primeiras escritas médicas concisas acerca da Medicina Chinesa. Além da medicina este livro também apresenta considerações sobre ética, filosofia e religião. Os três temas que aparecem no livro são a teoria do Taoísmo, Yin e Yang e os 5 elementos.

Shennong Bencaojing (Medicina herbal Clássica)

Um dos livros médicos mais importantes que apareceu na Dinastia Han foi o Shennong Bencaojing (Classic of. Herbal Medicine). Enquanto o seu autor atribuído foi o Imperador Fogo, a verdade é que ninguém sabe quem o escreveu, apenas que foi escrito entre o 1º e 2º século AC, e é considerado a primeira Farmacopéia Chinesa completa. Este livro lista um total de 356 medicamentos chineses, dos quais 252 eram de origem herbal, 67 dos animais e 46 dos minerais. Cada medicina foi dividida em 3 categorias. A categoria superior incluía 120 medicamentos, que foram considerados não tóxicos e contendo efeitos revigorantes para preservar a vitalidade e prolongar a vida. Uma das plantas mais famosas desta categoria era o Ginseng. A segunda categoria incluía os medicamentos médios, dos quais foram listados 120. Os medicamentos desta categoria eram utilizados para prevenir doenças e restaurar a vitalidade individual. Contudo, os medicamentos listados aqui que continham plantas como a Angélica Chinesa e a Efedra, por vezes poderiam ser tóxicos e deviam ser usados cuidadosamente. A terceira categoria incluía 125 medicamentos inferiores que eram considerados tóxicos com efeitos secundários, e eram usados com objetivos terapêuticos específicos.
O livro Shanghan Zabinglun (Discurso sobre febres e doenças variadas) que lida com o tratamento de muitas doenças febris. O livro contém 6 partes, que corresponde aos 6 pares de meridianos. É importante porque discute métodos de diagnóstico e tratamento com base nos sintomas de diferentes patologias. Hua Tuo (141 208 DC) foi um contemporâneo de Zhang Zhongjing. Viajou de cidade em cidade tratando pacientes e aprendendo com outros médicos. É famoso por causa das suas habilidades como cirurgião e o uso da anestesia. Hua Tuo também recomendava aos seus pacientes o exercício físico. Recomendava movimentos que eram semelhantes aos movimentos de 5 animais (tigre, veado, urso, macaco e pássaro). O livro de Zhang Zhongjing foi rescrito e dividido em dois livros chamados Shanghanlun (Treatise on Febrile Diseases) e Jinkui Yaolue (Summary from the Golden Ches).

Acupuntura e moxibustão

Acupuntura, conhecida como Zheniiu em Chinês, foi muito aceite pela população Chinesa. Pode ter tido origem para aliviar a dor definida como uma dor que se manifesta numa parte do corpo, mas tem origem noutra.   Zhenjiu Jiayijing (O ABC de Acupuntura e Moxibustão): O homem que o escreveu é considerado a bíblia da acupuntura e moxibustão -Huangfu Mi (215-282 DC). Este livro começa por discutir os conceitos de MTC envolvendo a anatomia, fisiologia e depois descreve a teoria dos meridianos. Adicionalmente, anota a localização dos pontos de acupuntura, discute as técnicas usadas para manipular as agulhas, e descreve a aplicação clínica e os benefícios terapêuticos tanto da acupuntura como moxibustão.
Wang Shuhe e o Maijing (Pulso Clássico ou Manual dos Pulsos)

Wang Shihe (265-317 DC) escreveu o Maijing que era uma compilação de todo o conhecimento sobre o diagnóstico pelo pulso. Na medicina Chinesa o sentir o pulso é provavelmente a técnica de exame mais importante , porque como o pulso flui indica diferentes patologias. Neste livro foram identificados 24 diferentes tipos de pulso. Neste momento o conceito de sangue e circulação já estava completamente integrado na prática de medicina Chinesa. Já se sabia que existiam dois sistemas separados de circulação, cada uma com diferentes fluidos a fluírem neles. O sangue era bombeado do coração e pelos vasos distribuídos pelo organismo. Qi foi considerado uma forma de energia que era bombeada dos pulmões e circulava pelo organismo em meridianos ou canais invisíveis
Alquimia e Ge Hong

Ge Hong (281-341 DC) foi um famoso alquimista e médico. O seu grande feito foi o livro Zhouhou Beijifang ou Zhouhou Jiuzufang (Emergency Prescriptions ou Handbook of Medicine for Emergencies) que foi considerado como ser um guia “Como fazer” para as emergências médicas. Tinha abordagens médicas para problemas médicos e incluía estratégias de prevenção, como o uso de quarentena para doenças contagiosas. As doenças discutidas neste livro incluem a tifóide, disenteria, malária, cólera, que eram muito comuns naquela altura. Os alquimistas podem ser considerados como os primeiros farmacêuticos. A sua popularidade surgiu devido aos Taoistas quererem a longevidade. Na sua pesquisa para a obtenção do elixir mágico da vida, os alquimistas experimentaram diferentes métodos de combinação de químicos e minerais, criando uma nova medicina ou tônicos. Em 624 DC, foi fundada outra Academia Médica Imperial. O governo formava médicos para servir o Imperador, a sua família e nobres. Estava dividido em duas áreas: medicina e farmácia.
Medicina: estudavam áreas como medicina interna, pediatria, cirurgia, ENT, acupuntura, massagens e encantamentos (reflete a importância que o espiritualismo desempenhou nos processos holísticos de cura).
Farmácia: estes estudantes ajudavam a manter o jardim Imperial e aprendiam a plantar e processar as plantas. Outros avanços feitos pelo Sun Simiao foram nas áreas de acupuntura, moxibustão e farmácia. Ele achava que a moxibustão deveria ser realizada antes da acupuntura e teve sucesso em determinar pontos essenciais de acupuntura. Também combinou a acupuntura com terapia com plantas. Foi-lhe dado o nome de “Rei da farmacologia” ou “Rei das Prescrições” porque era um especialista em preparações com plantas medicinais. Teoria das três causas Chen Yan escreveu Sanyin Jiyi Bingzheng (A Treatise on Pathology) declarava que existiam 3 tipos de agentes patogênicos (sanyin): endógeno, exógeno e os que não são nem um nem outro. Estas influencias conduzem a um desequilíbrio entre o Yin e Yang no corpo, entre a energia vital (Qi) e o sangue, ou desemparelhava funções dos órgãos e meridianos que conduziam a doenças. Avanços médicos na Medicina Forense Xiyuan Jilu ou Xiyuanlu (Washing Away the Wrongs) foram escrito por Song Ci (1247 DC). O livro dava detalhes de como se deveriam realizar as autópsias e listas observações sobre fisiologia, histologia, patologia, farmacologia e toxicologia. No livro vinha descrito o estado de uma vitima de envenenamento e medidas para comprovar o envenenamento. O livro ajudou a estabelecer o inicio da Medicina Forense na China.

Integração da Medicina Tradicional Chinesa

Esta ocidentalização teve um impacto significativo na Medicina Tradicional Chinesa. Alguns praticantes recusavam-se a aceitar a medicina ocidental; outros viam a MTC como não cientifica e achavam que devia ser banida; e outros aprendiam com a Medicina Ocidental e integravam o seu conhecimento na prática tradicional. Um dos pioneiros na integração da medicina Ocidental e oriental foi Zhu Peiwen. O seu trabalho, Zangxiang Yuezuan (A combining Chinese and Western Anatomy Illustrated) ilustrava os órgãos de acordo com os dois conceitos
. A política de integração de Mao conduziu à prática de MTC nos departamentos dos hospitais e a educação de MTC foi reestruturada para introduzir algumas instruções da Medicina Ocidental. Muitos doentes recorriam à MTC quando as terapias Ocidentais falhavam.
No final da Revolução Cultural ter oficialmente terminado em 1976, com a morte de Mao, os acadêmicos, artistas, profissionais e físicos de MTC e Ocidentais começaram lentamente a reemergir na sociedade.
Uns dos resultados mais notáveis da combinação da medicina ocidental com a Oriental incluem a resolução de fraturas com ramos móveis do salgueiro após a determinação da natureza da fratura através de um raio-x; o uso de acupuntura anestésica durante a cirurgia; a realização de Taijiquan (mais conhecido como Tai-chi) para aumentar a imunidade corporal e ajudar a prevenir algumas doenças crônicas.Nos dias atuais a MTC foca muito uma fusão entre o Ocidente e o Oriente, o desafio é extrair dos dois sistemas e maximizar os benefícios para os doentes.

Referência bibliográfica:




segunda-feira, 31 de outubro de 2011

A CIÊNCIA DO TOQUE

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De acordo com Chopra, Simon e Abrams (2005), a pele é o maior órgão do sentido e
é rica em potencial promotor de saúde através dos milhares de receptores nervosos
que transmitem impulsos curativos ao corpo integral.
Segundo a autora SANDY FRITZ, As raízes da palavra massagem dizem respeito
ao toque e ás várias aplicações. Anatomica e fisiologicamente, toque é o conjunto de
sensações táteis que surgem da estimulação sensorial, em primeiro lugar na pele,
mas também em estruturas mais profundas do corpo, como os músculos. A pele é
um órgão surpreendente. Tem muitas funções, mas a mais notável para essa
discussão é a sua função no toque. A pele é o maior órgão sensitivo do corpo. O
sistema nervoso autônomo, que regula a homeostase visceral e química do corpo é
muitíssimo sensível a estimulação da pele em apoio ao bem estar. A autora
continua, dizendo que o toque é de muitas maneiras, uma forma de comunicação
mais poderosa do que a fala. A comunicação verbal usa palavras específicas com
sentidos específicos para transmitir uma mensagem. A comunicação do toque é
mais ambígua, depende da interpretação do seu sentido por meio de experiência
passada e circunstâncias correntes.
A comunicação do toque é influenciada por contextos pessoais, familiares e
culturais. Cada indivíduo define uma área em volta de si como espaço pessoal, e a
distância abrangida por esse espaço pessoal diferem de pessoa para pessoa e de
cultura para cultura. As terapias do toque entram nesse espaço pessoal; portanto o
profissional precisa ser sensível aos vários fatores que influenciam as respostas
quando se entra em seu espaço pessoal.

CERVICALGIA

15:41 0 Comments

CERVICALGIA
Os problemas musculares associados com a dor cervical posterior são essencialmente de dois tipos: por retração muscular ou distensão muscular. Ambos os tipos são bastante prevalecentes; aquele associado á retração muscular geralmente apresenta surgimento gradual dos sintomas, já aqueles associados com
distensão muscular geralmente têm surgimento agudo. (KENDAL, McCREARY & PROVANCE, 1995).
Dentro deste contexto NAUTOR (20004) afirma: “Há uma grande dificuldade em obter dados fiéis para a estimativa da real prevalência das cervicalgias, visto que se trata de um grupo de doenças com aspectos clínicos multifatoriais, envolvendo desde fatores de risco individuais, como características físicas e psicossociais, até fatores relacionados com a ergonomia e atividades laborativas.
 Alguns pacientes apresentam, freqüentemente, desordens nas funções do sistema nervoso vegetativo: dores de cabeça, tontura, visão embaralhada, zumbido no ouvido, muito ou pouco suor, dor de dente, ânsia, peito oprimido, soluços e insônia. Nos exames de raios-X, encontra-se freqüentemente calcificação das vértebras cervicais e a perda da sua curvatura normal.(Zhuang Yuan Ming).
Neck Pain
Muscle problems associated with posterior cervical pain are essentially two types: a muscle strain or muscle contraction. Both types are very prevalent, that associated with muscle contractionusually has gradual onset of symptoms, while those associated with
muscle strain usually have an acute onset. (KENDAL, McCreary& Provance, 1995).
Within this context NAUTOR (20004) states: "There is great difficulty in getting data faithful to estimate the real prevalence ofneck pain, since it is a group of multifactorial diseases withclinical features, ranging from individual risk factors such as characteristics physical and psychosocial factors related toergonomics and work activities.
  Some patients have often disorders in the functions of theautonomic nervous system: headache, dizziness, blurred vision,tinnitus, sweating too much or too little, toothache, anxiety, chestoppressed, hiccups, and insomnia. In X-rays, is often calcification of the cervical vertebrae and loss of normal curvature. (ZhuangYuan Ming).

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Shantala 2-passo a passo 10

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Passo 19: Cruze as perninhas do bebê em posição de lótus, com o pé sobre o joelho oposto e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-as em direção à barriga.









*BANHO RELAXANTE*
Passo 20: O banho de imersão, em água morna, com apenas o rostinho e os ouvidos do bebê de fora, elimina as tensões que ainda possam existir no corpo dele e retira o excesso de óleo. Segure-o por baixo e deixe-o flutuar por entre cinco e dez minutos.







Shantala 2-passo a passo 9

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Passo 17 Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da testa e volte, fazendo um movimento de vai-e-vem.









EXERCÍCIO COMPLEMENTAR*

Passo 18: Segure as mãos do bebê, abra seus bracinhos e depois feche, cruzando-os e alternando o braço que fica por cima. O exercício ajuda a aliviar tensões nas costas e melhora a respiração.