Dra. Tatiane Duarte | Fisioterapia Dermato Funcional | Terapia Manual

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sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

QUICK MASSAGE

A Quick Massage é uma massagem derivada das técnicas orientais Shiatu e Anmá. Quick Massage foi levada para os EUA e divulgada no início da década de oitenta, pelo terapeuta David Palmer. Seu trabalho começou a ganhar notoriedade atuando junto aos funcionários da Empresa Apple, fabricante de computadores.

A empresa estava encontrando dificuldades em relação ao alto índice de afastamentos em decorrência dos casos de L.E.R e D.O.R.T. Em pouco tempo, os resultados obtidos fizeram com que a técnica ganhasse o devido reconhecimento, evitando inúmeros casos de doenças relacionadas ao trabalho. Atualmente, David Palmer mantém clínicas e escolas licenciadas em seu país e na Europa.

A Quick Massage é indicada para quem procura um atendimento rápido, principalmente para

pessoas que possuem pouco tempo e que sofrem com as conseqüências da agitada vida urbana.

O massagista(massoterapeuta) leva a cadeira ao local onde o paciente está, como, por exemplo, no escritório de trabalho ou um evento– SIPAT. (SIPAT significa "Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho" e tem como finalidade básica divulgar, orientar e promover a prevenção de acidentes, segurança e saúde no trabalho. Tem o propósito de desenvolver a consciência da importância de se eliminar os acidentes do trabalho e de criar uma atitude vigilante, permitindo reconhecer e corrigir condições e práticas nocivas ao ambiente de trabalho).

Uma sessão de "Quick Massage" também ajuda as pessoas que trabalham nos escritórios a relaxar e encarar o resto do dia com disposição. Bem-estar mental e físico dos funcionários diminui suas preocupações e eleva o moral. Aplicada em eventos de promoção para clientes, a massagem aumenta a satisfação de cliente e as vendas.

Com a correta aplicação da técnicade massagem rápida, o paciente sentirá alivio imediato de dores, cansaço físico e mental, stress, desconforto muscular, dor de cabeça, além da melhoria na circulação sanguínea.Uma massagem e alongamentos aumentam a circulação do sangue nos músculos e como consequência este pré-aquecimento reduz consideravelmente os riscos de lesões musculares, principalmente quando o tempo está frio.

Esta irrigação sangüínea mais abundante faz com que os músculos fiquem prontos para responder às exigências dos exercícios sem que com isto ocorra qualquer lesão.Empresas que oferecem aos seus funcionários sessões de "Quick Massage" periodicamente aumentam a concentração e produtividade do empregado, criatividade, decisão, desenvolvimento de habilidades, comunicação, e atitude positiva.

A Massagem no local de trabalho tem muitos benefícios :

-Aumento da Produtividade
-Aumento da auto-estima
-Redução de doenças relacionadas à tensão
-Redução de custos da empresa com licença médica de trabalhadores e pagamentos de indenizações por inaptidão.
-Redução de faltas dos funcionários
-Melhoria da imagem da empresa que se preocupa com as condições de trabalho de seus funcionários
-Investimento de capital mínimo, com contratação de massagista(massoterapeuta) e pagamento por tempo combinado.

FONTE:http://www.sensiart.com/Paginas/Massagem/Quick/Quick_Massage.htm

http://diadeestilo.com.br

http://www.espacoradhar.com.br

http://www.artigos.etc.br

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Thai Yoga Massagem/YogaThai Massagem

Tatiane Duarte 12:02 1 Comments

A Thai Yoga Massagem é originária da Índia e é praticada na Tailândia a mais de 2.500 anos. A palavra THAI significa LIVRE e o procedimento foi fortemente influenciado tanto pela medicina ayurvédica indiana quanto pela medicina chinesa. Tradicionalmente, a “antiga massagem” foi desenvolvida e praticada apenas em templos budistas, e exercida (até muito recente) apenas por monges especializados neste tipo de manipulação.
A massagem Thai (fazendo o “Vento” dentro do corpo circular livremente) pode ser utilizada como um método de cura para uma determinada doença ou para proporcionar uma experiência de terapia corporal profundamente relaxante e rejuvenescedora. Uma sessão pode ser curta ou durar até 2 horas.

O paciente permanece vestido em roupas confortáveis durante a massagem Thai. Não são necessariamente utilizados os óleos para a pele. A sessão de massagem é realizada em um colchonete ou EVA colocado sobre o chão.A massagem Thai enfatiza as técnicas de pressão, compressão e alongamento, e se utiliza também dos pés, joelhos, cotovelos e os antebraços do massagista intensamente durante o tratamento,a massagem Thai é realizada com muita lentidão. É importante que o terapeuta procure alcançar um estado mental de meditação e concentração, livre de pensamentos ou fantasias, sendo capaz de transmitir essa qualidade da mente por meio do toque. O objetivo central do tratamento da massagem Thai é deixar o corpo, a mente e o espirito em equilíbrio e harmonia, propiciando assim a cura.
Na pratica das técnicas da massagem Thai, as pressões lentas, ritmicas, e as compressões profundas destinam-se a influenciar o “Vento” presente no corpo. O massoterapeuta procura facilitar a movimentação e a direção corretas do Vento no corpo, liberando-o dos lugares onde estava estagnado.O “Vento” proporciona direção aos processos mentais e converte tudo o que foi experimentado pelos sentidos em reações psicosomáticas. Ele desencadeia o desejo e o propósito de levar uma vida ativa; mantém ainda a respiração regular, fortalece o fluxo das atividades fisiológicas, mantém a aptidão do individuo para a concepção e promove a longevidade.
Os inúmeros alongamentos, componentes vitais da massagem Thai, têm a função de movimentar o “Vento” acumulado nas articulações do corpo.
Quando o “Vento” corre normalmente significa que todas as atividades do corpo do indivíduo estão regularizadas - as funções de digestão, assimilação e eliminação do organismo estão normalizadas.

Benefícios da Thai Yoga:

- Reajuste da estrutura óssea;
- Aumento significativo da flexibilidade;
- Alívio das tensões articulares e musculares;
- Estimula órgãos internos;
- Alivia o stress a tensão física, mental e emocional;
- Age no sistema circulatório, melhorando a circulação sanguínea e linfática;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Estimula a parte do cérebro que libera a endorfina na corrente sanguínea, criando assim a sensação de bem estar;
- Melhora a qualidade do sono;
- Aumenta a energia vital;
- Aprofunda a conexão Corpo, Mente e Espírito.

FONTE:http://www.sensiart.com

http://www.ofertasaude.com.br

http://equilibriocorpoemente.wordpress.com

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Terapia da massagem em TEPT

Tatiane Duarte 11:28 0 Comments

Transtorno do Estresse Pós -Traumático(TEPT) , é uma reação perturbadora persistente que se segue a uma experiência traumática e altamente estressante .Nem sempre a reação é imediata :há casos em que o efeito aparece muitos anos depois .Os tipos de acontecimentos que provocam incluem desastres naturais ,acidentes sérios e ataques com o uso de violência .O tratamento em geral compreende aconselhamento, terapia psicológica,homeopatia e medidas para aliviar a ansiedade .como reaprendizagem respiratória e massagem.
pesquisadores avaliaram os benefícios da terapia da massagem em crianças que passaram por um furacão e desenvolveram sintomas graves de TEPT ; ansiedade, depressão e arroubos de temperamento .
Tratava-se de um universo de 60 crianças que forma dividas em dois grupos , um dos quais receberam massagem (30 minutos de massagem nas costas, duas vezes por semana , durante 1 mês).O outro grupo passou o mesmo tempo vendo desenhos animados- as crianças sentava-se calmante com estudantes de psicologia , que oras as colocavam no colo, ora lhes punham o braço ao redor dos ombro.Ao final do período do estudo , as crianças que receberam massagens apresentavam diferenças significativas ao outro grupo:expressiva diminuição da ansiedade e da depressão,níveis mais baixos do hormônio do estresse(cortisol) e mais capacidade de relaxar.Afirmaram os pesquisadores :"Ao contrário dos outros tratamentos, como psicoterapia e remédios , a terapia da massagem é um recurso que pode ser usado em casa:basta ensinar os pais ; a relação custo-benefício é incomparável".
FONTE: Terapias Complementares-Guia Veja de Medicina e Saúde - volume 20.
Disorder Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) is a persistentdisturbing reaction that follows a highly stressful and traumatic experience. Not always the reaction is immediate: there are cases where the effect appears many years later. The types ofevents that cause include natural disasters, serious accidents and attacks with the use of violence. treatment generally includescounseling, psychotherapy, homeopathy and measures to relieve anxiety. relearning as breathing and massage.
researchers assessed the benefits of massage therapy in children who have been through a hurricane and developedsevere symptoms of PTSD, anxiety, depression and outbursts of temper.
It was a universe of 60 children who form divided into two groups,one of whom received massage (30 minutes back massagetwice a week for 1 month). The other group spent time watchingthe same cartoon-children sat calming with psychology students, who the heck put in her lap, sometimes they put their arm aroundombro.Ao end of the study, children who received massageshowed significant differences to the other group: significantdecrease in anxiety and depression, lower levels of stress hormone (cortisol) and more capacity relaxar.Afirmaram the researchers: "Unlike other treatments such as psychotherapy andmedicine, massage therapy is a resource that can be used at home : just teach parents, the cost-effectiveness is unparalleled. "
Source: Complementary Therapies-See Guide for Health andMedicine - Volume 20.

ANSIEDADE E MASSAGEM!

Tatiane Duarte 11:01 0 Comments

Pessoas ansiosas ou ou sujeitas a crises de pânico devem fazer exercícios aeróbicos e receber massagens regularmente.Ambos mostram-se eficazes na redução dos sentimentos de ansiedade e preocupação ;podem ser usados de firma isolada, juntos ou ainda combinados com remédios. Estudos do Instituto do toque em Miami (EUA),mostraram que a massagem reduz a ansiedade e os níveis de hormônios do estresse , como o cortisol.Em um estudo de 2003, os efeitos da massagem e da terapia do movimento (sessões de 50 minutos, feitos 2 vezes por semana)foram comparados aos efeitos do relaxamento sobre a ansiedade de pessoas com dores crônicas .Os resultados indicaram que a maior redução na ansiedade e na dor foi obtida pelos pacientes que receberam massagens e terapia do movimento.
FONTE:Terapias complementares,guia Veja de Medicina e saúde-volume 20.

sábado, 12 de novembro de 2011

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Tatiane Duarte 16:16 0 Comments

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem uma história muito antiga e rica, e é a terceira forma de medicina mais antiga. Apenas a medicina Egípcia e a Babilônica são anteriores. O fato de a MTC existir a milhares de anos e ainda ser usada nos dias de hoje é uma prova do seu valor como forma de tratamento. A MTC foi pouco desenvolvida em outras civilizações do mundo, essencialmente devido ao isolamento da China. Contudo, com a abertura da China em 1972, a MTC começou a espalhar-se pelo Ocidente. A MTC foi sendo moldada com o tempo por muitos fatores, incluindo a cultura, filosofia, política, religião e ciência.

Durante este período, começaram a formar-se diferentes clãs, e a sobrevivência foi baseada nas lutas com a natureza. Como os habitantes mais antigos caçavam por comida, descobriram que alguns alimentos poderiam aliviar uma doença enquanto outros eram venenosos e podiam causar a morte

A descoberta do fogo foi especialmente importante porque permitiu que as pessoas pudessem comer alimentos cozinhados que são mais facilmente digeridos. Ao mesmo tempo, as gerações do fogo conduziram a outras descobertas. Começaram a ser observados os primeiros usos de ervas, acupuntura, e moxibustão para curar doenças. Enquanto usavam pedras quentes para se aquecerem, os habitantes apercebeu-se que ao apertá-las contra algumas partes do corpo, podia ajudar a aliviar algumas doenças. Também descobriram que ao usarem agulhas feitas de osso e espetá-las em pontos particulares podia aliviar a dor noutras áreas do corpo.

Existiram membros de clãs que se tornaram especialistas nas técnicas de espetar agulhas de osso em certos pontos do corpo para aliviar a dor, e foram conhecidos como Shamans (WU). A prática da medicina estava muito integrada com a magia para curar as doenças.

O IMPERADOR AMARELO E O IMPERADOR DO FOGO

Duas lendas bem conhecidas nessa altura foram a do Imperador amarelo, cujo nome foi Huang Di, e o Imperador do fogo ao qual foi dado o titulo Shennong

Não está claro se estes imperadores realmente existiram, mas alguns historiadores datam a sua existência entre 2500 a 2700 AC. Ambas estas figuras importantes são autores de dois livros muito conhecidos que têm contribuído significativamente para a Medicina Tradicional Chinesa Estes são o Huang Di Nei Jing (A Medicina Clássica do Imperador Amarelo) e o Shennong Bencaojing (Clássico de Medicina Herbal). De fato estes livros foram escritos muito mais tarde

PESSOAS SHANG 1700-1100 AC

Os Shang acreditavam que a sua existência estava intimamente ligada com o universo, onde eles estavam localizados no centro, com os céus posicionados acima e a terra posicionada em baixo. Os Shang acreditavam que a terra era “lisa e dividida em 3 quadrados concêntricos”. O “Conceito do Universo” foi usado para explicar as leis da natureza. Foram formadas relações entre o cosmos e os humanos. Por exemplo, a pele do corpo humano corresponde com a textura lisa da terra, os cinco órgãos internos correspondem aos cinco elementos, madeira, fogo, água, terra e metal, e os olhos e os ouvidos estavam relacionados com o sol e a lua nos céus.

Confucionismo e Taoismo (Zhou Ocidental)

Confúcio foi um reformista social e um professor. Ele queria restaurar a ordem nesta altura de caos. O seu contemporâneo, Lao-tsé (nasceu em 590 AC), foi o fundador do Taoismo. Os ensinamentos Taoistas eram mais filosóficos, enquanto que os de Confúcio eram mais práticos. Ainda hoje as suas filosofias são importantes na cultura Chinesa, e ajudaram a moldar a prática da Medicina Chinesa.

Zhou Oriental

Foi desenvolvido um sistema médico organizado durante este período.
De acordo com o livro Rites of. Chou, que gravou as cerimônias ou sistemas desse tempo, o período Zhou Oriental tinha um sistema médico organizado no qual oficial da corte do imperador eram treinados em várias especialidades de medicina. Por exemplo, Jivi eram físicos que curavam as doenças internas, Yangyi eram físicos que curavam as doenças externas, tais como feridas, problemas de pele, ossos partidos e outros problemas traumáticos e Shivi eram físicos que lidavam com problemas de dieta. Os primeiros veterinários chineses também apareceram durante este tempo.

Bian Que

Neste período, uns números de físicos contribuíram para uma grande parte do conhecimento da MTC. Um físico notável foi o Bian Que. As suas habilidades eram baseadas fundamentalmente em 4 procedimentos de exame da Medicina Chinesa. Ele observava a língua do seu paciente, orelha, face, olhos, boca e garganta, ouvia a fala dos seus pacientes, a tosse, ou outras vibrações corporais, anotava a história completa do problema do paciente e por fim sentia o pulso do paciente. Bian Que também achava que a doença era causada pelo desequilíbrio do Yin e Yang. Usando estas técnicas Bian Que era um perito em muitos campos da medicina, incluindo ginecologia, pediatria, oftalmologia, psiquiatria e otorrinolaringologia.

Período de Estados de Guerra

Durante este período o governo feudalista da China saltou para sete estados diferentes. Foi por volta desta altura que começou a ser mais desenvolvida a filosofia Yin/Yang e o uso dos 5 elementos para descrever as causas da doença e que começou a ser ensinada nas escolas e a ser escrita nos livros. Em 1973 e 1974, a escavação das Grutas Mawangdui revelou escritas médicas de 168 AC, chamadas de Wushier Bingfang (The Fifty-two Prescriptions), foram à primeira referencia escrita da Farmacologia Chinesa

Huang Di Nei Jing (A Medicina Clássica do Imperador Amarelo

Este livro é muito significante porque foi uma das primeiras escritas médicas concisas acerca da Medicina Chinesa. Além da medicina este livro também apresenta considerações sobre ética, filosofia e religião. Os três temas que aparecem no livro são a teoria do Taoísmo, Yin e Yang e os 5 elementos.

Shennong Bencaojing (Medicina herbal Clássica)

Um dos livros médicos mais importantes que apareceu na Dinastia Han foi o Shennong Bencaojing (Classic of. Herbal Medicine). Enquanto o seu autor atribuído foi o Imperador Fogo, a verdade é que ninguém sabe quem o escreveu, apenas que foi escrito entre o 1º e 2º século AC, e é considerado a primeira Farmacopéia Chinesa completa. Este livro lista um total de 356 medicamentos chineses, dos quais 252 eram de origem herbal, 67 dos animais e 46 dos minerais. Cada medicina foi dividida em 3 categorias. A categoria superior incluía 120 medicamentos, que foram considerados não tóxicos e contendo efeitos revigorantes para preservar a vitalidade e prolongar a vida. Uma das plantas mais famosas desta categoria era o Ginseng. A segunda categoria incluía os medicamentos médios, dos quais foram listados 120. Os medicamentos desta categoria eram utilizados para prevenir doenças e restaurar a vitalidade individual. Contudo, os medicamentos listados aqui que continham plantas como a Angélica Chinesa e a Efedra, por vezes poderiam ser tóxicos e deviam ser usados cuidadosamente. A terceira categoria incluía 125 medicamentos inferiores que eram considerados tóxicos com efeitos secundários, e eram usados com objetivos terapêuticos específicos.

O livro Shanghan Zabinglun (Discurso sobre febres e doenças variadas) que lida com o tratamento de muitas doenças febris. O livro contém 6 partes, que corresponde aos 6 pares de meridianos. É importante porque discute métodos de diagnóstico e tratamento com base nos sintomas de diferentes patologias. Hua Tuo (141 208 DC) foi um contemporâneo de Zhang Zhongjing. Viajou de cidade em cidade tratando pacientes e aprendendo com outros médicos. É famoso por causa das suas habilidades como cirurgião e o uso da anestesia. Hua Tuo também recomendava aos seus pacientes o exercício físico. Recomendava movimentos que eram semelhantes aos movimentos de 5 animais (tigre, veado, urso, macaco e pássaro). O livro de Zhang Zhongjing foi rescrito e dividido em dois livros chamados Shanghanlun (Treatise on Febrile Diseases) e Jinkui Yaolue (Summary from the Golden Ches).

Acupuntura e moxibustão

Acupuntura, conhecida como Zheniiu em Chinês, foi muito aceite pela população Chinesa. Pode ter tido origem para aliviar a dor definida como uma dor que se manifesta numa parte do corpo, mas tem origem noutra. Zhenjiu Jiayijing (O ABC de Acupuntura e Moxibustão): O homem que o escreveu é considerado a bíblia da acupuntura e moxibustão -Huangfu Mi (215-282 DC). Este livro começa por discutir os conceitos de MTC envolvendo a anatomia, fisiologia e depois descreve a teoria dos meridianos. Adicionalmente, anota a localização dos pontos de acupuntura, discute as técnicas usadas para manipular as agulhas, e descreve a aplicação clínica e os benefícios terapêuticos tanto da acupuntura como moxibustão.

Wang Shuhe e o Maijing (Pulso Clássico ou Manual dos Pulsos)

Wang Shihe (265-317 DC) escreveu o Maijing que era uma compilação de todo o conhecimento sobre o diagnóstico pelo pulso. Na medicina Chinesa o sentir o pulso é provavelmente a técnica de exame mais importante , porque como o pulso flui indica diferentes patologias. Neste livro foram identificados 24 diferentes tipos de pulso. Neste momento o conceito de sangue e circulação já estava completamente integrado na prática de medicina Chinesa. Já se sabia que existiam dois sistemas separados de circulação, cada uma com diferentes fluidos a fluírem neles. O sangue era bombeado do coração e pelos vasos distribuídos pelo organismo. Qi foi considerado uma forma de energia que era bombeada dos pulmões e circulava pelo organismo em meridianos ou canais invisíveis

Alquimia e Ge Hong

Ge Hong (281-341 DC) foi um famoso alquimista e médico. O seu grande feito foi o livro Zhouhou Beijifang ou Zhouhou Jiuzufang (Emergency Prescriptions ou Handbook of Medicine for Emergencies) que foi considerado como ser um guia “Como fazer” para as emergências médicas. Tinha abordagens médicas para problemas médicos e incluía estratégias de prevenção, como o uso de quarentena para doenças contagiosas. As doenças discutidas neste livro incluem a tifóide, disenteria, malária, cólera, que eram muito comuns naquela altura. Os alquimistas podem ser considerados como os primeiros farmacêuticos. A sua popularidade surgiu devido aos Taoistas quererem a longevidade. Na sua pesquisa para a obtenção do elixir mágico da vida, os alquimistas experimentaram diferentes métodos de combinação de químicos e minerais, criando uma nova medicina ou tônicos. Em 624 DC, foi fundada outra Academia Médica Imperial. O governo formava médicos para servir o Imperador, a sua família e nobres. Estava dividido em duas áreas: medicina e farmácia.

Medicina: estudavam áreas como medicina interna, pediatria, cirurgia, ENT, acupuntura, massagens e encantamentos (reflete a importância que o espiritualismo desempenhou nos processos holísticos de cura).

Farmácia: estes estudantes ajudavam a manter o jardim Imperial e aprendiam a plantar e processar as plantas. Outros avanços feitos pelo Sun Simiao foram nas áreas de acupuntura, moxibustão e farmácia. Ele achava que a moxibustão deveria ser realizada antes da acupuntura e teve sucesso em determinar pontos essenciais de acupuntura. Também combinou a acupuntura com terapia com plantas. Foi-lhe dado o nome de “Rei da farmacologia” ou “Rei das Prescrições” porque era um especialista em preparações com plantas medicinais. Teoria das três causas Chen Yan escreveu Sanyin Jiyi Bingzheng (A Treatise on Pathology) declarava que existiam 3 tipos de agentes patogênicos (sanyin): endógeno, exógeno e os que não são nem um nem outro. Estas influencias conduzem a um desequilíbrio entre o Yin e Yang no corpo, entre a energia vital (Qi) e o sangue, ou desemparelhava funções dos órgãos e meridianos que conduziam a doenças. Avanços médicos na Medicina Forense Xiyuan Jilu ou Xiyuanlu (Washing Away the Wrongs) foram escrito por Song Ci (1247 DC). O livro dava detalhes de como se deveriam realizar as autópsias e listas observações sobre fisiologia, histologia, patologia, farmacologia e toxicologia. No livro vinha descrito o estado de uma vitima de envenenamento e medidas para comprovar o envenenamento. O livro ajudou a estabelecer o inicio da Medicina Forense na China.

Integração da Medicina Tradicional Chinesa

Esta ocidentalização teve um impacto significativo na Medicina Tradicional Chinesa. Alguns praticantes recusavam-se a aceitar a medicina ocidental; outros viam a MTC como não cientifica e achavam que devia ser banida; e outros aprendiam com a Medicina Ocidental e integravam o seu conhecimento na prática tradicional. Um dos pioneiros na integração da medicina Ocidental e oriental foi Zhu Peiwen. O seu trabalho, Zangxiang Yuezuan (A combining Chinese and Western Anatomy Illustrated) ilustrava os órgãos de acordo com os dois conceitos

. A política de integração de Mao conduziu à prática de MTC nos departamentos dos hospitais e a educação de MTC foi reestruturada para introduzir algumas instruções da Medicina Ocidental. Muitos doentes recorriam à MTC quando as terapias Ocidentais falhavam.

No final da Revolução Cultural ter oficialmente terminado em 1976, com a morte de Mao, os acadêmicos, artistas, profissionais e físicos de MTC e Ocidentais começaram lentamente a reemergir na sociedade.

Uns dos resultados mais notáveis da combinação da medicina ocidental com a Oriental incluem a resolução de fraturas com ramos móveis do salgueiro após a determinação da natureza da fratura através de um raio-x; o uso de acupuntura anestésica durante a cirurgia; a realização de Taijiquan (mais conhecido como Tai-chi) para aumentar a imunidade corporal e ajudar a prevenir algumas doenças crônicas.Nos dias atuais a MTC foca muito uma fusão entre o Ocidente e o Oriente, o desafio é extrair dos dois sistemas e maximizar os benefícios para os doentes.

Referência bibliográfica:

http://www.medicinachinesapt.com/historia.html

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Shantala 2-passo a passo 10

Tatiane Duarte 13:55 0 Comments

Passo 19: Cruze as perninhas do bebê em posição de lótus, com o pé sobre o joelho oposto e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-as em direção à barriga.

*BANHO RELAXANTE*

Passo 20: O banho de imersão, em água morna, com apenas o rostinho e os ouvidos do bebê de fora, elimina as tensões que ainda possam existir no corpo dele e retira o excesso de óleo. Segure-o por baixo e deixe-o flutuar por entre cinco e dez minutos.

Fonte: http://bebe.abril.com.br/0_12/saude/passo-a-passo-shantala.php

Passo a Passo 9

domingo, 31 de julho de 2011

Quiropraxia

Tatiane Duarte 07:55 0 Comments

Quiropraxia é um método de tratamento natural de mobilizações;manobras ou manipulações (termo usado para designar apenas o usa das mãos).

Estes procedimentos são realizados tanto na coluna vertebral, quanto em membros (braços e pernas).

Estas manipulações das vértebras e articulações já existiam há aproximadamente 3.000 anos, sendo realizadas inicialmente pelos chineses e, posteriormente também, pelos gregos, romanos, árabes e turcos.

Porém foi o dr. David Palmer que pesquisou sistematicamente as manipulações e, reunindo todo o conhecimento, iniciou o desenvolvimento da quiropraxia em 1895 nos EUA.

Inicialmente ele teve dificuldades em introduzi-la no meio acadêmico. Faltavam ainda evidências científicas para corroborar a eficácia observada na prática clínica.

Atualmente a quiropraxia é ensinada em inúmeras faculdades em todo o mundo. Tanto em cursos de graduação universitária quanto de pós graduação.

Nos países do chamado "primeiro mundo" é o primeiro procedimento realizado em inúmeras alterações da saúde, principalmente nos EUA, onde é a segunda profissão da área da saúde.

A quiropraxia oferece alivio rápido ( imediato, em vários casos) aos sintomas como forte dor na coluna, dor na perna (ciático), dor em braços e nuca, forte dor de cabeça (cefaléia / enxaqueca), etc. A função da manipulação vertebral é facilitar as estruturas ósseas a voltarem a suas posições originais, harmonizar as estruturas, deixando a natureza cumprir seu papel.

Estes alinhamentos são realizados manualmente, com o uso de muito tato, técnica e conhecimento da anatomia humana. Não é usado nenhum tipo de medicamento.

O alinhamento vertebral tem indicação em todos os casos de:

- Cefaléias (dor de cabeça)

- Cervicalgias (dor na nuca e região próxima).

- Dorsalgias (dor região dorsal e peito)

- Lombalgias ( dor na região próxima ao quadril)

- Ciatalgias (chamada de dor ciática pelos leigos, que é a dor na coxa ou perna);

- Hérnia de disco;

- Parestesia em membros (formigamento) na perna ou braço, dependendo onde é o pinçamento vertebral);

- Desvios posturais e etc.

Shiatsu

Tatiane Duarte 07:36 0 Comments

O Shiatsu é uma prática terapêutica com bases na medicina tradicional oriental e cuja missão principal é encaminhar os seus praticantes para um estado completo de saúde e de bem-estar.

É uma técnica de massagem oriental que percorre os fluxos de energia no corpo(meridianos) utilizando dedo (Shi) e a pressão (atsu). O terapeuta utiliza os dedos, as palmas das mãos e os cotovelos para aplicar a pressão. Recorrendo à pressão dos dedos, o Shiatsu trabalha em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), numa tentativa de equilibrar o fluxo da energia vital para a vida (o "ki" – que não vemos, mas sentimos), que pode estar bloqueado, em défice ("kyo") ou em excesso ("jitsu") no organismo. Ao normalizar o “ki”, devolve-se ao corpo a capacidade de se defender das doenças, garantindo assim, o seu funcionamento pleno. Isto é conseguido através dos movimentos manuais feitos nos cerca de 365 pontos de pressão, ou “tsubos”, que existem no corpo humano. Saiba que um meridiano com excesso de energia vai apresentar-se tenso e dorido, enquanto um meridiano com falta de energia vai apresentar-se suave e indolor.

OS 12 MERIDIANOS

Segundo a medicina oriental, a energia (“ki”) percorre o nosso corpo de cima a baixo e vice-versa, seguindo uma linha que se encontra dividida em 12 meridianos pares – simetricamente colocados em cada lado do corpo. São uma dúzia de áreas que, apesar de terem sido batizadas com o nome do órgão que nela se encontra, possui características orgânicas, mas também psicológicas ou emocionais e que não estão relacionados exclusivamente com esse órgão. Se, por exemplo, o terapeuta lhe disser que o seu meridiano do coração necessita de tratamento, não quer dizer que o órgão-coração está doente, mas antes que precisa de apoio emocional. Existem ainda dois meridianos ímpares, duas “artérias” que percorrem o eixo do corpo – o vaso-anti-concepção (na parte anterior do corpo) e o vaso-governador (na parte posterior do corpo).

Pulmões
Mestre do Coração/Pericárdio/Circulação-Sexo
Coração
Intestino Delgado
Triplo-Aquecedor
Intestino Grosso e Fino
Baço-Pâncreas
Fígado
Rins
Bexiga
Vesícula Biliar
Estômago

O seu principal objectivo é devolver ao doente elevados níveis de energia, regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos, estimulando a resistência natural do organismo contra as doenças e outros problemas de sáude, quer físicos, quer emocionais ou psicológicos. Neste sentido, é mais correcto afirmar que o Shiatsu não cura, mas ajuda a curar, até porque concentra todos os seus poderes curativos na saúde e não na doença. Está indicado principalmente para:

Dores de cabeça/enxaquecas
Dores de costa/coluna/pescoço/ombros
Dificuldades emocionais (depressão, baixa auto-estima…)
Stress/Tensão/Ansiedade
Cansaço/Fraqueza
Insónias
Distúrbios intestinais
Perturbações menstruais
Problemas respiratórios (asma, bronquite…)
Problemas reprodutivos
Sinusite
Constipações e tosse
Tensão muscular
Artrite
Lesões desportivas

CONTRA-INDICAÇÕES & EFEITOS SECUNDÁRIOS

Enquanto tratamento para infecções, doenças contagiosas, fracturas ou varises, o Shiatsu não é recomendado, a não ser que seja administrado em conjunto com tratamentos médicos convencionais. Não deve ser praticado por grávidas nos primeiros três meses de gestação. Salvo estas excepções, pode ser efectuado por qualquer pessoa. Em termos de efeitos secundários são raros, no entanto, há quem sinta dor de cabeça, rigidez nos músculos, frio, má disposição, diarreia, maior vontade de urinar, cansaço ou fraqueza após uma sessão. Estes sintomas são passageiros, desaparecendo nas 12 horas seguintes. Para aliviar algum desconforto sentido na pós-sessão, aconselha-se descanso, o consumo de bastante água e que se mantenha agasalhado.

Fontes:http://bemtratar.com/artigos/shiatsu-o-poder-toque-humano, http://www.sensiart.com/Paginas/Massagem/Massagem_Shiatsu.htm