A cinesioterapia , ou "tratamento através do movimento", é uma técnica de reeducação que ocupa lugar de destaque no tratamento de dor nas costas.Os métodos de cinesioterapia podem ser aplicados por médicos, sobretudo especialistas em fisiatria, ou ainda por massagistas.
No âmbito da reeducação da coluna vertebral, as massagens objetivam:

-Levar ao cérebro informações sobre a posição real do corpo, ao estimular receptores sensitivos da pele através da massagem;
-Facilitar o trabalho dos músculos aquecendo-os ou alongando-os;
-Aliviar ou alongar as fáscias (tecidos subcutâneos que servem de contra-apoio para os músculos).

FONTE:Dor nas Costas; Dr. Philippe Gidon; Editora Larousse
IMAGENS:jujubejing.wordpress.com

A dor nas costas pode ter origem psicológica: a depressão, por exemplo, pode se manifestar desse modo. Os pacientes, muitas vezes, tê, dificuldade de aceitar ou compreender esse tipo de diagnóstico.
Isso não quer dizer, por outro lado, que a dor seja negligenciada pelo médico: nesse caso, o paciente sofre realmente, mas, para ser eficaz, o tratamento precisa levar em consideração o componente psicológico.
A dor nas costas pode ter um aspecto psíquico: o fenômeno ocorre em toda a doença, mas é mais intenso no caso de dor nas costas. Uma dor aguda provoca ansiedade e estresse, enquanto um sofrimento crônico cria distúrbios de personalidade, ás vezes , depressão.
O médico responsável, clínico geral ou especialista, pode então sugerir a consulta a um psiquiatra ou um psicólogo. O tratamento psicológico complementa o tratamento orgânico, o que não quer dizer que o paciente esteja sofrendo de uma patologia mental grave.
O objetivo é simplesmente considerar também os aspectos psicológicos que, mesmo pouco evidentes, podem perfeitamente provocar ou prolongar a dor nas costas. A psicologia humana é complexa, mas alguns elementos contribuem para explicar o componente da dor nas costas.

Ninguém consegue ver as próprias costas: uma afecção da coluna vem,  portanto, "por trás", sem que tenha sido "vista", o que pode ser vivido inconscientemente  como uma agressão.
Algumas expressões da linguagem corrente refletem bem essa ligação entre o psiquismo e as costas:"Ser apunhalado pelas costas", ou seja, ser traído, enganado por alguém"; "carregar nas costas", realiza sozinho tarefas que caberiam a um grupo; "ter ás costas", ser responsável por alguma tarefa; "ver pelas costas", evitar encontros, aproximação com alguém.
Mas existem também versões positivas:"ter as costas quentes", que significa estar confiante, sem receio de realizar ou falar algo, por ter a proteção de alguém.

FONTE:Dor nas Costas; Dr. Philippe Gidon;Editora larousse.
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Sinônimos: Doença de Parkinson
O mal de Parkinson é uma doença do cérebro que provoca tremores e dificuldades para caminhar, se movimentar e se coordenar. 
Causas 
O mal de Parkinson se desenvolve mais frequentemente depois dos 50 anos. É um dos distúrbios nervosos mais comuns dos idosos. Às vezes, o mal de Parkinson ocorre em adultos jovens. Ele afeta tanto homens quanto mulheres. 
Em alguns casos, o mal de Parkinson é hereditário. Quando uma pessoa jovem é afetada, geralmente se deve a causas hereditárias. 
As células nervosas usam uma substância química do cérebro chamada dopamina para ajudar a controlar os movimentos musculares. O mal de Parkinson ocorre quando as células nervosas do cérebro que produzem dopamina são destruídas lentamente. Sem a dopamina, as células nervosas dessa parte do cérebro não podem enviar mensagens corretamente. Isso leva à perda da função muscular. O dano piora com o tempo. A causa exata do desgaste destas células do cérebro é desconhecida. 
O mal de Parkinson em crianças pode ocorrer porque os nervos não são tão sensíveis à dopamina. O mal de Parkinson é raro em crianças. 
O termo "parkinsonismo" se refere a qualquer doença que envolva os tipos de alterações de movimento vistos no mal de Parkinson. O parkinsonismo pode ser causado por outras doenças (como o parkinsonismo secundário) ou por determinados medicamentos. 
   
Exames 
O médico pode ser capaz de diagnosticar o mal de Parkinson com base nos sintomas e no exame físico. Porém, os sintomas podem ser difíceis de avaliar, principalmente nas pessoas mais velhas. Os sinais (tremores, alterações no tônus muscular, problemas na marcha e postura instável) se tornam mais claros conforme a doença avança. 
Um exame pode mostrar: 
• Dificuldade para começar ou terminar movimentos voluntários 
• Movimentos espasmódicos e rígidos 
• Atrofia muscular 
• Tremores de Parkinson 
• Variação dos batimentos cardíacos 
Os reflexos podem ser normais. 
Podem ser necessários exames para descartar outras doenças que causam sintomas similares.
Sintomas de Mal de Parkinson 
A doença pode afetar um ou ambos os lados do organismo. O grau de perda de funções pode variar. 
Os sintomas podem ser suaves no início. Por exemplo, o paciente pode ter um tremor suave ou a leve sensação de que uma perna ou pé estejam rígidos ou se arrastando. 
Os sintomas incluem: 
• Diminuição ou desaparecimento de movimentos automáticos (como piscar) 
• Constipação 
• Dificuldade de deglutição 
• Babar 
• Equilíbrio e caminhar comprometidos 
• Falta de expressão no rosto (aparência de máscara) 
• Dores musculares (mialgia) 
• Dificuldade para começar ou continuar o movimento, como começar a caminhar ou se levantar de uma cadeira 
• Perda da motricidade fina (a letra pode ficar pequena e difícil de ler, e comer pode se tornar mais difícil) 
• Movimentos diminuídos 
• Posição inclinada 
• Músculos rígidos (frequentemente começando nas pernas) 
• Tremores que acontecem nos membros em repouso ou ao erguer o braço ou a perna 
• Tremores que desaparecem durante o movimento 
• Com o tempo, o tremor pode ser visto na cabeça, nos lábios e nos pés 
• Pode piorar com o cansaço, excitação ou estresse 
• Presença de roçamento dos dedos indicador e polegar (como o movimento de contar dinheiro) 
• Voz para dentro, mais baixa e monótona 
Outros sintomas: 
• Ansiedade, estresse e tensão 
• Confusão 
• Demência 
• Depressão 
• Desmaios 
• Alucinações 
• Perda de memória 
Buscando ajuda médica 
Ligue para seu médico se: 
• Você tiver sintomas do mal de Parkinson 
• Os sintomas piorarem 
• Aparecerem novos sintomas 
Também informe o médico sobre os efeitos colaterais dos medicamentos, que podem incluir: 
• Alterações no estado de alerta, de comportamento ou de humor 
• Comportamento delirante 
• Tontura 
• Alucinações 
• Movimentos involuntários 
• Perda das funções mentais 
• Náuseas e vômito 
• Confusão e desorientação severas 
Também entre em contato com seu médico se a doença piorar e já não for possível tratá-la em casa. 

Tratamento de Mal de Parkinson 
Não há cura conhecida para o mal de Parkinson. O objetivo do tratamento é controlar os sintomas. 
Os medicamentos controlam os sintomas principalmente aumentando os níveis de dopamina no cérebro. Em alguns momentos do dia, os efeitos positivos do medicamento muitas vezes passam, e os sintomas podem reaparecer. Nesse caso, seu médico necessita mudar: 
• O tipo de medicamento 
• A dose 
• O tempo entre as doses 
• A forma como os medicamentos são tomados 
Trabalhe de perto com seus médicos e terapeutas para ajustar o programa de tratamento. Nunca mude ou suspenda nenhum medicamento sem consultar seu médico. 
Muitos medicamentos podem causar efeitos colaterais graves, incluindo alucinações, náuseas, vômitos, diarreia e delírios. O monitoramento e o acompanhamento do médico são importantes. 
Por fim, sintomas como postura inclinada, movimentos congelados e dificuldades na fala podem não responder muito bem ao tratamento com drogas. 
Os medicamentos usados para tratar os sintomas do mal de Parkinson são: 
• Levodopa (Ldopa), Sinemet, levodopa e carbidopa (Atamet) 
• Pramipexol (Mirapex), ropinirol (Requip), bromocriptina (Parlodel) 
• Selegilina (Eldepryl, Deprenyl), rasagilina (Azilect) 
• Amantadina ou medicamentos anticolinérgicos - para reduzir tremores precoces ou suaves 
• Entacapone - para prevenir a quebra da levodopa 
Alterações no estilo de vida que podem ser úteis para o mal de Parkinson: 
• Boa nutrição e saúde geral 
• Exercícios, mas ajustando o nível de atividade de acordo com os níveis flutuantes de energia 
• Períodos regulares de descanso e evitar o estresse 
• Fisioterapia, fonoaudiologia e terapia ocupacional 
• Corrimãos colocados em áreas comumente usadas na casa 
• Utensílios especiais para comer 
• Os assistentes sociais ou outros serviços de aconselhamento podem ajudar você a lidar com a doença e obter assistência (como onde encontrar serviços de comida a domicílio) 
Com menor frequência, a cirurgia pode ser uma opção para pacientes com mal de Parkinson severo que já não responda a muitos medicamentos. Essas cirurgias não curam o Parkinson, mas podem ajudar alguns pacientes: 
• Na estimulação cerebral profunda (DBS), o cirurgião implanta estimuladores elétricos em áreas específicas do cérebro para ajudar o movimento. 
• Outro tipo de cirurgia destrói os tecidos cerebrais que causam os sintomas do mal de Parkinson. 
Expectativas 
Se não for tratada, a doença piora até a pessoa se tornar completamente inválida. O mal de Parkinson pode levar à deterioração de todas as funções cerebrais e à morte prematura. 
A maioria das pessoas responde bem aos medicamentos. A eficácia dos medicamentos em aliviar os sintomas e a duração desse efeito pode ser diferente em cada pessoa. Os efeitos colaterais dos medicamentos podem ser graves. 
Complicações possíveis 
• Dificuldade de realizar tarefas diárias 
• Dificuldade para engolir ou comer 
• Deficiência (varia de pessoa para pessoa) 
• Lesões por quedas 
• Pneumonia por aspirar saliva 
• Efeitos colaterais dos medicamentos


FONTE:www.minhavida.com.br

Escoliose é uma deformidade anormal da coluna. Caracteriza-se pela rotação de uma ou de várias vértebras em relação ás vértebras vizinhas, promulgando uma gibosidade (corcunda). Mas também se apresenta por uma inclinação lateral da coluna vertebral, impossível de ser corrigida apenas oir contração muscular ou inclinando-se para frente.
Tratar as escolioses desde a infância evita problemas estéticos (corcundas) e também dores na idade adulta. O diagnóstico é feita a partir do exame clínico e de medições do eixo vertebral. A escoliose é definida também pela localização (torácica,lombar) e por graus acentuados de angulação, entre as vértebras.

DIFERENTES TIPOS DE ESCOLIOSE

-ESCOLIOSE IDIOPÁTICAS:( de causa desconhecida).
Nove em dez casos atingem meninas, começando na sua pré-adolescência . Caracteriza-se pela rotação das vértebras e se agravam com o passar dos anos. Param de evoluir no final da fase de crescimento do paciente.
Embora não seja possível curar esse tipo de escoliose, pode-se ao menos controlar a sua evolução.
Para isso, é importante prestar atenção ás costas das crianças e, em caso de suspeita, consultar um médico.Só ele pode dizer se o caso tem a ver com  posturas incorretas (atitude escoliótica) ou se trata de uma escoliose propriamente dita.

-ESCOLIOSE CAUSADAS POR MALFORMAÇÃO  CONGÊNITA
Presente desde o nascimento , esse tipo de escoliose resulta do fato de  apenas a metade de uma vértebra ter se desenvolvido. com o tempo, a escoliose evolui e se agrava, principalmente durante o crescimento- e se nenhum tratamento permanente for seguido.

-ESCOLIOSE CAUSADAS POR DEFORMIDADES ADQUIRIDAS
Neste caso, uma ou mais vértebras podem ter sido deformadas em decorrência de outra doença, como o mal de POTT (localização vertebral da tuberculose) ou raquitismo severo da criança.
O grau da escoliose e a velocidade da sua evolução dependem de quando o diagnóstico for feito (quanto mais cedo, melhor), assim como a eficácia do tratamento adotado.

ATITUDES ESCOLIÓTICAS

Caracterizam-se por uma inclinação lateral para a direita ou para a esquerda da coluna. São visíveis quando a pessoa está em pé, mas corrigem-se assim que ela se inclina para a frente. Tornam-se mais frequentes quando há desigualdade no comprimento das pernas.Vem ser tratadas durante a fase de crescimento.
Para isso, o médico solicita radiografias ou encaminha o paciente a um especialista, para identificar o tipo de escoliose, sua evolução e riscos. A partir daí o especialista é quem decide como será feito o acompanhamento( ou seja, a mediação das curvaturas escolióticas) e a data de início de tratamento.

FONTE:Dor nas costas-Dr. Philippe Gidon, Larousse.
IMAGENS:clinicadeckers.com.br

-Evite os modelos de bolsas que ficam pendurados em um ombro só. O melhor é usar aquelas de duas tiras, que distribuem o peso igualmente entre os dois lados do corpo. se não for possível, pelo menos reveze o lado do corpo que carrega a bolsa.
-Deixe o salto alto só para ocasiões especiais-e rápidas. usar salto alto por muitas horas provoca hiperlordose) afunda a lombar e arrebita o bumbum), o que pode ser muito "bonito" na passarela e nas fotos de publicidade, mas significa dor nas pernas e nas cotas pro resto da vida. O peso do corpo todo vai para o dedão do pé, por onde passa o meridiano da cabeça, o que  pode causar dores de cabeça, irritabilidade e até insônia.
 E por fim, não menos importante, mantenha seu peso adequado. O excesso de gordura força a lombar, sobrecarregando a musculatura. Até 5 quilos acima do seu peso, o corpo ainda consegue se virar. Mais do que isso, você se torna um sério candidato a ter problemas de coluna.

FONTE:Massagens para o corpo :Shiatsu e Do-in, Coleção Caras Zen.

Um dos maiores benefícios de quem faz massagem regularmente é o aumento da consciência sobre o próprio corpo. Assim, você vai percebendo como atitudes rotineiras são extremamente prejudiciais para o organismo, causando problemas de postura e dor num primeiro momento, e podendo gerar doenças a longo prazo.
 A coluna, especialmente, merece toda a atenção. É o eixo do corpo, de onde sai toda a enervação que leva a essência da vida para nossos órgãos. problema um:  -Ser bípede representa um tremendo esforço. A posição erecta faz com que a gravidade exerça uma pressão muito grande sobre os discos da coluna, que são espécies de amortecedores localizados entre cada uma  das 33 vértebras.

Problema dois:- Um problema de coluna é um problema sério-e, infelizmente, comum demais. Nada menos do que 7 em cada 10 brasileiros sofrem de dor na coluna e,  na esmagadora maioria das vezes, a causa é erro de postura.
Não sabemos posicionar o corpo para as funções mais corriqueiras, como dormir, sentar ou dirigir, e ainda somos uma população sedentária, que não inclui em sua rotina a prática regular de exercícios, fundamental para a saúde.

A POSTURA IDEAL: 

• Ao trabalhar no computador: os cotovelos devem ser mantidos apoiados no mesmo nível da mesa e dos punhos, numa superfície ligeiramente inferior á altura dos dedos no teclado. A tela deve fica na altura dos olhos.

 Ao sentar-se : os pés precisam estar completamente apoiados no chão e os quadris em um ângulo de 90 Graus, de forma que a coluna fique  reta. Cadeiras precisam ter encosto. Fuja de sofás e poltronas macios demais. Também evite cruzar as pernas: provoca o encurtamento da virilha, torção e rotação do quadril.

A cólica menstrual, também conhecida como dismenorréia, é um grande problema atualmente. Este distúrbio é caracterizado por dores intensas no baixo ventre, podendo até mesmo ser irradiada para a parte interna das coxas, provocada por contrações intensas do útero no dia imediatamente anterior ao início da menstruação ou nos primeiros dias do ciclo menstrual.

A dismenorréia pode ser primária ou secundária. A forma secundária é causada por miomas, DIU, endometriose, infecções e outras alterações uterinas e pélvicas. A forma primária é causada pelas contrações uterinas em si, sem associação com outras alterações que possam justificar a dor. Cerca de 52% das mulheres que sofrem de dismenorréia apresentam a forma primária, sendo que 10% delas chegam até mesmo a ficarem incapacitadas pela dor!
 

O tratamento geralmente é baseado em medicamentos, incluindo analgésicos, antiespasmódicos e anticoncepcionais. Infelizmente, geralmente esta forma  é cara e, muitas vezes, sem resultado ou com resultados insatisfatórios.
Existem outras  possibilidades de tratamento. Uma delas é a massagem do tecido conjuntivo. Na verdade, praticamente qualquer tipo de massagem, já que o principal efeito procurado é o relaxamento corporal e diminuição da tensão psicológica, que colabora muito para amenizar dores. O tratamento com massagem do tecido conjuntivo por um período de aproximadamente três meses, com apenas duas sessões por semana, alivia o problema durante o tratamento e esse alívio ainda persiste após o término do tratamento! Simples, barato e sem contra-indicações!


FONTE:http://uroginecologia.facafisioterapia.net
IMAGENS: atroveran.com.br /equilibriostudiopilates.blogspot.com