sexta-feira, 20 de julho de 2012
quinta-feira, 19 de julho de 2012
O conhecimento da fisioterapia me ajuda a entender meus limites, adquirir autoconhecimento e consciência corporal. Faço muitos rituais pré treino, alongamentos, aquecimento, costumo receber massagens semanais e concilio tudo com muita respiração.
Você já teve alguma lesão mais seria? Como foi a recuperação?
Nunca tive lesões sérias, mas atualmente tenho machucado muito a mão devido aos treinos de boxe. Sei que são lesões que já entraram em fase crônica e
cuido com muita manipulação, quiropraxia e massagem. A acupuntura também é realizada, sendo preferido a eletroacupuntura. As minhas recuperações são boas e de forma evolutiva, porém o tempo que tenho hoje para recuperá-las é mais curto, o que demanda muita dedicação às terapias.
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FONTE:http://www.saudedoatleta.com
IMAGENS:www.mmajunkie.com // extra.globo.com