Mesmo que a dor nas costas inespecífica" (normal)"pode ser subdividida em um certo número de categorias :

• Dor nas costas aguda  : dura até 7 dias.
• Dor nas costas subaguda :é mais ou menos constante por um período de até 3 meses .
• Dor nas costas crônica :dura mais de 3 meses sem períodos  de alívio.
• Dor Intratável : a dor crônica que não se consegue aliviar por nenhum tratamento não cirúrgico .
• Dor nas costas inespecífico: Tem como características o desconforto na base das costas  ou localizado na base da coluna ,dor que se irradia para as nádegas ou para as pernas ,episódios reincidentes  de dor nas costas  semelhante no passado , rigidez ao acordar , a dor nas costas diminui quando   você  se movimentar, a dor piora se  você  fica sentado em uma mesma posição por algum tempo.
• Dor nas costas específico: tem como algumas causas: a diferença no comprimento das pernas ,fraturas em vértebras, hipermobilidade da coluna ou parte dela, infecções  ao redor das coluna ,osteoporose, doença de PAGET, problemas psicogênicos, dor relativa a órgãos internos ,doenças reumáticas, doença nas células nervosas ,hérnia de disco,Estenose da coluna (estreitamento do lúmen interno  do canal neural ) ,tumores, Espondilolistese (anormalidade congênita das estruturas ósseas da espinha), câncer. Em caso de dúvida, consulte um médico
• FONTE: Dor nas costas-cuide bem da sua saúde,Métodos práticos para recuperar a saúde aplicando a medicina complementar-Professor EDZARD ERNEST.
• Even if the non-specific back pain "(normal)" can be subdivided into a number of categories:
  Acute back pain: lasts up to 7 days.
  Subacute back pain, is more or less constant for a period of 3 months.
  Chronic back pain, lasting more than 3 months without periods ofrelief.
  Intractable pain: chronic pain that can not be relieved by any non-surgical treatment.
  Nonspecific back pain: Its characteristics discomfort in the lower back or at the base of the spine, pain that radiates to the buttocksor legs, recurrent episodes of back pain similar in the past, stiffness upon waking, pain decreases back when you move, the pain gets worse if you sit in one position for some time.
  Specific back pain: its causes some, the difference in leg length,vertebral fractures, hypermobility of the spine or part thereof,infections around the spine, osteoporosis, Paget's disease,psychogenic problems, pain on internal organs, diseasesrheumatic disease, nerve cells, herniated disc, spinal stenosis(narrowing of the inner lumen of the neural canal), tumors,spondylolisthesis (congenital abnormality of the bone structuresof the spine), cancer. If in doubt, consult a doctor.
  SOURCE: Back pain, take good care of your health, practicalmethods to restore health by applying complementary medicine-Professor Edzard Ernest.

A dor nas costas , como qualquer outra dor , com certeza não é uma doença; é um sintoma  .Isso  significa que temos que considerar a causa do sintoma .E a dor nas costas pode ter muitas causas.
A dor pode ser restrita ás costas ou também se irradiar para as nádegas e pernas .A sensação varia de uma dor profunda  a uma dor aguda , lancinante , e de uma ardência difusa a uma dor nos nervos distinta.
A dor nas costas é o motivo mais comum pelo qual as pessoas  consultam terapeutas complementares(Manipulação, Acupuntura, Massagem, etc.).Uma causa específica para dor nas costas constitui apenas 10 % dos casos e apenas uma pequena proporção dessas dores são sérias.
A dor inespecífica constitui a maioria  dos casos , e ao consultar um médico, é possível que ele dica que a sua dor é do tipo "normal ou inespecífica .Isso significa que o prognóstico para dor nas costas é extremamente bom.O importante é aceitar que um episódio  de dor nas costas não é de todo incomum e fazer o possível para impedir que se torne crônico .Preste atenção em sua postura , sente-se em cadeiras com apoio , durma em colchão firme e tenha cuidado ao se levantar .perca peso se estiver com excesso de peso e comece um programa de exercícios adequados. Se a dor nas costas piorar, consulte um médico  ou se a dor nas costas for resultado de uma lesão séria ou acidente , não mova a vítima e chame uma ambulância ou um médico imediatamente.
FONTE: Dor nas costas-cuide bem da sua saúde,Métodos práticos para recuperar a saúde aplicando a medicina complementar-Professor EDZARD ERNEST.

Fitoterápicos são medicamentos obtidos empregando-se, como princípio-ativo, exclusivamente derivados de drogas vegetais. São caracterizados pelo conhecimento da eficácia e dos riscos de seu uso, como também pela constância de sua qualidade.
Fitoterápicos são regulamentados no Brasil como medicamentos convencionais e têm que apresentar
critérios similares de qualidade, segurança e eficácia requeridos pela ANVISA para todos os medicamentos.

Como qualquer medicamento, o mau uso de fitoterápicos pode ocasionar problemas à saúde, como por exemplo:
alterações na pressão arterial, problemas no sistema nervoso central, fígado e rins, que podem levar a internações hospitalares e até mesmo à morte, dependendo da forma de uso.

Quais as precauções em relação aos fitoterápicos?

Os cuidados são os mesmos destinados aos outros medicamentos:  Buscar informações com os profissionais de saúde;

•  Informar ao seu médico qualquer reação desagradável que aconteça enquanto estiver usando plantas medicinais ou fitoterápicos;  Observar cuidados especiais com gestantes, lactantes, crianças e idosos;  Informar ao seu médico se está utilizando plantas medicinais ou fitoterápicos, principalmente antes de cirurgias;  Adquirir fitoterápicos apenas em farmácias e drogarias autorizadas pela Vigilância Sanitária;  Seguir as orientações da bula e rotulagem;

•  Observar a data de validade – Nunca tomar medicamentos vencidos;  Seguir corretamente os cuidados de armazenamento;

•  Ter cuidado ao associar medicamentos, o que pode promover a diminuição dos efeitos ou provocar reações indesejadas.  Desconfiar de produtos que prometem curas milagrosas.

Verifique na embalagem o número de inscrição do medicamento no Ministério da Saúde. Deve haver a sigla MS, seguida de um número contendo 9 ou 13 dígitos, iniciado sempre por 1.

FONTE: ANVISA(Agência Nacional de Vigilância Sanitária)

Saúde é o equilíbrio que se estabelece  entre as agressões e a capacidade do homem para a sua defesa ou, ainda, para restabelecer-se através de agentes naturais, físicos e químicos.Portanto, a saúde  é o equilíbrio entre o homem e o seu meio.
A saúde e a doença não são situações opostas.O que ambas são sim, é o resultado da existência e da ausência do equilíbrio entre a dversidade que  o  meio apresenta e as variedades possíveis de resposta do homem.
FONTE:Reabilitação Através da Massoterapia ,Teoria e Prática-Évito gomes.

Health is the balance established between the attacks and the ability of man to his defense, or even to restore itself throughnatural agents, physical and químicos.Portanto, health is the balance between man and his environment.
Health and disease are not situations opostas.O both are yes, isthe result of the presence and absence of balance betweendversidade presents the means and the possible varieties ofhuman response.
SOURCE: Rehabilitation Through Massage Therapy, Theory and Practice-Avoid gomes.