Veja como identificar dores de artrite, artrose, gota, tendinite e bursite. É importante procurar um médico caso a dor dure mais de 3 semanas.

Sentir dor é um sinal de que algo está errado com o seu organismo. Saber identificar o tipo de dor nas articulações pode ajudar a  descobrir a origem do problema, que pode ser artrite, artrose, gota, tendinite e bursite. Seja qual for a doença, é importante procurar um médico caso a dor dure mais de 3 semanas. Para prevenir esses incômodos, o reumatologista Ricardo Fuller e a ortopedista Márcia Uchôa deram dicas importantes, como fortalecer os músculos que sustentam as articulações com atividades físicas, evitar posturas que sobrecarregam as articulações por um longo período e evitar também sobrecarga. Para aliviar as dores nas fases agudas, é recomendável o uso de gelo, que funciona como analgésico e pode bloquear o incômodo. O reumatismo, ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, não atinge apenas os idosos. Existem mais de 100 tipos de doenças reumáticas que podem surgir em todas as faixas de idade e podem atingir todas as estruturas ligadas às articulações, como os tendões, ligamentos, músculos, cápsulas e bursas. Já a tendinite  é uma inflamação no tendão e acontece geralmente por causa da sobrecarga nessa região. Ela acomete os ombros, os cotovelos, os punhos, o quadril, os joelhos e o tornozelo, mas não aumenta o volume dessas áreas, não aumenta a temperatura e não limita os movimentos. Outra inflamação pode ser causada pela bursite, mas na bursa, que fica entre o tendão e o osso. A dor, nesse caso, é pontual e a pessoa pode sentir pontadas e queimação. A artrite também é uma inflamação e costuma ocorrer nas duas mãos, nos dois pés, nos dois joelhos ou nos punhos. A dor da artrite é constante e pode causar algumas pontadas, deixando o local quente e limitando os movimentos. Caso a dor dure mais de três meses, pode prejudicar a articulação e levar a deformidades ou até mesmo a dificuldades para caminhar e realizar tarefas com as mãos, por exemplo. A artrose, no entanto, é o desgaste das articulações que, uma vez degradadas, não se regeneram mais. A cartilagem pode ficar fina, seja por pressão, obesidade ou movimentos repetitivos e, com isso, diminui a capacidade de amortecimento de impactos pela articulação. Ela é mais comum nos joelhos, mãos e coluna. A dor é progressiva, piora com o movimento e melhora com o repouso. Para prevenir essa inflamação e preservar a articulação, é importante o fortalecimento muscular já que os músculos funcionam como uma espécie de proteção. O tratamento é feito com a aplicação de ácido hialurônico na região prejudicada, para diminuir a inflamação e lubrificar a articulação. O efeito geralmente dura por volta de um mês, mas pode chegar a mais de dois anos. Outro problema que pode atingir as articulações é a gota, provocada pelo excesso de ácido úrico no sangue. A dor é aguda, aparece de um dia para o outro, deixa o local vermelho, inchado e quente, lateja e queima e costuma durar de 3 a 7 dias, se não for tratada corretamente. O tratamento é feito com alimentação saudável e controle do ácido úrico. Com o passar do tempo, se não tratada, a gota pode deformar as articulações e causar uma artrose secundária, limitando os movimentos. Ela é mais comum nos membros inferiores como pés, tornozelos e joelhos, mas se não tratada, pode acometer mãos e cotovelos. Ao contrário do que muitos pacientes com gota fazem, não se deve tomar o remédio só quando a dor aparece. O controle da gota com medicamento é eterno e pacientes que fazem o tratamento correto dificilmente terão crises. Os médicos alertam também para o consumo de bebidas alcoólicas, que deve ser evitado porque aumenta a taxa de ácido úrico e pode contribuir para o desenvolvimento da doença.

Fonte: G1 http://www.fisioterapia.com

FONTES: (Fonte: Studio MF Personal - Por: Wagner Azevedo de Andrade - Massoterapeuta). 
Imagens:(loguinhodamamae.com.br
,espacodluzepaz.blogspot.com;
 audiofisiosaude.blogspot.com, pesquisa imagens google).

Leonardo Wen/Folha Imagem

A gerente de marketing Luna Weyel, 28, realizou automassagem durante a gestação de seu filho Davi, que nasceu no último dia 5

	Marisa Cauduro/Folha Imagem
	Iracema do Nascimento, 36, grávida de seu primeiro filho, faz massagem relaxante uma vez por semana

Deixar de se movimentar causa problemas, mesmo com a postura correta.
Veja dicas para se posicionar em situações do dia a dia para evitar dores.

A massoterapia, em sua história, consta que já era praticada desde aproximadamente 2000 anos a.C, por antigas civilizações como achinesa, a japonesa, a grega e a persa. A massoterapia- como tratamento terapêutico á base  de massagem- teria surgido nas lutas nas arenas. Os gladiadores estariam entre os primeiros a perceber os benefícios de passarem óleo em seus corpos , pelos efeitos relaxantes produzidos pelos deslizamentos  e pela dificuldade de serem seguros pelos seus adversários.
encontram-se registros da existência de salas apropriadas para atendimento e emprego  desta técnica , tanto entre os gregos politeístas , quanto entre os cristãos ...
As escolas de massagem/massoterapia foram regulamentadas pela portaria nº 95 de 04/11/1952; com os decretos-lei  nº 8.345, de 10/12/1945, e nº 3.868, de 05/10/1961, quando se reconheceu a massoterapia como profissão. Em 2002 a profissão de massoterapia foi aprovada na Classificação Brasileira de Ocupações do Ministério e Emprego
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Portaria n º167 397-de 09/10/2002, do Ministério do trabalho e emprego, que aprovou no CBO, código específico para atuação em Massoterapia: Código 5161-35-Massoterapia, Técnico em massagem, Massagista, Esteticista, Reabilitação com Habilitação Afim em Massagista, auxiliar Massagista, duchista Massagista, Massagista de casas de banhos, Massagista de Saunas, Massagista de Termas, Massoprevencionista.
Com a CBO-Classificação Brasileira de Ocupação do Ministério do Trabalho e Emprego, que assegura legalmente  e reconhecimento e o exercício profissional da massoterapia em suas várias modalidades técnicas, ampara-se o  uso das atribuições técnicas massoterápicas e também dos recursos reabilitadores específicos a esta profissão.
Projeto de Lei nº 2804, de 28 de Abril de 1997, visa á mudança da denominação de massagem para Massoterapia.


Conforme exposto acima, a massoterapia foi o primeiro recurso técnico empregado na reabilitação de pessoas com transtornos no sistema esquelético-muscular.
Nas sociedades desenvolvidas, a massoterapia é vista com respeito pelos pacientes-clientes   e pelos organismos educacionais e gerenciadores  de saúde. Isso faz com que em alguns países STATUS de curso superior e em outros STATUS de especialização, o que nos leva a concluir que é de fundamental importância como alternativa complementar reabilitadora para o paciente, no processo preventivo e de recuperação da qualidade de vida.


FONTE:Reabilitação Através da Massoterapia-Teoria e prática, Évito Gomes. Editora Insular Ltda.
IMAGENS: Pesquisa imagens Google.

 Ao contrário do que muitos pensam, a massagem Tailandesa é uma massagem séria, sem conotação ou apelação sexual.Aqui no Brasil, ela também é conhecida como Thai Yoga  ou Yoga Thai. confira uma reportagem do Globo Repórter sobre essa massagem:

 Os tailandeses são naturalmente magrinhos e o esporte ajuda: em várias academias de ginástica, inclusive no Brasil atualmente, os golpes do Muay Thai são usados para ajudar a perder peso e entrar em forma.Agora, quem não quiser suar tanto, tem outra opção: é a famosa massagem tailandesa, que alonga e fortalece, aparentemente sem a necessidade de nenhum esforço por parte do paciente. Quem malha, e pra valer, é o massagista. Por isso, o apelido de "yoga para preguiçosos”."Nós vamos testar a massagem tailandesa. Eu sou uma pessoa sem nenhuma flexibilidade. Não consigo encostar nos pés de jeito nenhum. Mas a massagista prometeu que depois da massagem tailandesa eu vou encostar os meus pés”, contou Kovalick.

 
A técnica foi inventada há 2,5 mil por Shivago Komarpaj, que teria sido o médico pessoal de Buda. O princípio é a divisão do corpo em 75 mil linhas. Imaginem 75 mil opções para drenar energia e desintoxicar o organismo.A promessa é melhorar a circulação, a postura, o equilíbrio. Sem falar que um santo remédio para artrite e dor nas costas.Ao contrário da massagem comum, a tailandesa pode fazer a gente sofrer um pouco, principalmente quando a massagista acerta aquele músculo problemático. E é assim por duas horas.No fim da massagem, para a surpresa de Roberto Kovalick, a professora de massagem, Sompit Pitasingha, disse que achou muito fácil trabalhar no corpo dele. E que ele também está muito bem por dentro, nada que precise se preocupar.