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quinta-feira, 10 de maio de 2012

Parte posterior das Pernas e Nádegas

15:25 0 Comments


A vida sedentária dificulta a circulação do sangue e da linfa na parte de trás das pernas. A massagem suave ajuda a reduzir a retenção de líquidos nos tornozelos e nas coxas, e estimula o  fluxo dos vasos linfáticos atrás dos joelhos e na virilha. Quando massageado a parte posterior das pernas, a distribuição do peso do seu corpo é muito importante. A pressão das panturrilhas deve ser aplicada gradual e delicadamente, enquanto na parte de trás doe joelhos, deve ser completamente evitada. As coxas, no entanto, requerem uma aplicação muito firme.
As nádegas são a parte mais íntima do corpo. é a área em que as pessoas menos gostam de ser tocadas. Entretanto, uma grande tensão fica acumulada ali, e é muito agradável receber a massagem nessa região. Seja especialmente confiante no seu toque. Quando aplicar o amassamento(petrissage), trabalhe profundamente e com firmeza.

A celulite é a preocupação de muitas mulheres. Ela ocorre quando o sistema não consegue eliminar as toxinas retidas entre os tecidos nas áreas mais adiposas do corpo, como as nádegas e as coxas. combinada com uma dieta saudável e exercícios, a massagem é o único  remédio comprovado contra a celulite.



Os glúteos máximos e os bíceps femurais são poderosos músculos propulsores. Eles se  cruzam atrás da pélvis(vemos a parte posterior do ilíaco) e do fêmur. Os glúteos formam a curva das nádegas e atravessam o quadril.
Os bíceps fermurais vão do quadril até os joelhos. Abaixo do joelhos, sobre a tíbia e a fíbula, estão as duas cabeças volumosas  do músculo gastrocnêmio  ou panturrilha.Nesse músculo , na metade da panturrilha, começa o tendão de Aquiles, que via, finalmente, entrar no calcanhar.
Benefícios da Massagem:
-Alivia câimbras nas batatas das pernas
-Suaviza celulite e retenção de líquidos
-Suaviza a dor ciática
-Pode prevenir varizes.



 FONTE: Coleção Saúde fácil -Massagem- Editora Rideel-Fiona Harrold.
IMAGENS:http://www.google.com.br

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

QUICK MASSAGE

12:47 0 Comments
A Quick Massage é uma massagem derivada das técnicas orientais Shiatu e Anmá.   Quick Massage foi levada para os EUA e divulgada no início da década de oitenta, pelo terapeuta David Palmer. Seu trabalho começou a ganhar notoriedade  atuando junto aos funcionários da Empresa Apple, fabricante de computadores.
 A empresa  estava encontrando dificuldades em relação ao alto índice de afastamentos em decorrência  dos casos de L.E.R e D.O.R.T. Em pouco tempo, os resultados obtidos fizeram com que a técnica ganhasse o devido reconhecimento, evitando inúmeros casos de doenças relacionadas ao trabalho. Atualmente, David Palmer mantém clínicas e escolas licenciadas em seu país e na Europa.

 A Quick Massage é indicada para quem procura um atendimento rápido, principalmente para 
pessoas que possuem pouco tempo e que sofrem com as conseqüências da agitada vida urbana. 
   O massagista(massoterapeuta) leva a cadeira ao local onde o paciente está, como, por exemplo, no escritório de trabalho ou um evento– SIPAT. (SIPAT significa "Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho" e tem como finalidade básica divulgar, orientar e promover a prevenção de acidentes, segurança e saúde no trabalho. Tem o propósito de desenvolver a consciência da importância de se eliminar os acidentes do trabalho e de criar uma atitude vigilante, permitindo reconhecer e corrigir condições e práticas nocivas ao ambiente de trabalho).
 Uma sessão de "Quick Massage" também ajuda as pessoas que trabalham nos escritórios a relaxar e encarar o resto do dia com disposição. Bem-estar mental e físico dos funcionários diminui suas preocupações e eleva o moral. Aplicada em eventos de promoção para clientes, a massagem aumenta a satisfação de cliente e as vendas. 
Com a correta aplicação da técnicade massagem rápida, o paciente sentirá alivio imediato de dores, cansaço físico e mental, stress, desconforto muscular, dor de cabeça, além da melhoria na circulação sanguínea.Uma massagem e alongamentos aumentam a circulação do sangue nos músculos e como consequência este pré-aquecimento reduz consideravelmente os riscos de lesões musculares, principalmente quando o tempo está frio. 
   Esta irrigação sangüínea mais abundante faz com que os músculos fiquem prontos para responder às exigências dos exercícios sem que com isto ocorra qualquer lesão.Empresas que oferecem aos seus funcionários sessões de "Quick Massage" periodicamente aumentam a concentração e produtividade do empregado, criatividade, decisão, desenvolvimento de habilidades, comunicação, e atitude positiva.
A Massagem no local de trabalho tem muitos benefícios : 

-Aumento da Produtividade 
-Aumento da auto-estima 
-Redução de doenças relacionadas à tensão 
-Redução de custos da empresa com licença médica de trabalhadores e pagamentos de indenizações por inaptidão. 
-Redução de faltas dos funcionários 
-Melhoria da imagem da empresa que se preocupa com as condições de trabalho de seus funcionários
-Investimento de capital mínimo, com contratação de massagista(massoterapeuta) e pagamento por tempo combinado.